茶碗蒸し風🍀海老とほうれん草の玉子とじ❤️三つ葉乗せたょ🤗#海老#優しい味 #ヘルシー料理 #海老中毒

海老料理、マンネリ化してますので 今日は茶碗蒸し風に玉子とじにしてみました。海老からの出汁が出て美味しく頂きました😄
再々、お呼び出しすみませんが、友さん〜naokiさん食べ友よろしくです😉

うぉーまいりちゃーん！ナイスアイデアやーん！

めっちゃ旨そう❤
お出汁の効いた感じかな？

食べ友お呼びだしあざっす！✌

まいりさん
最近海老率高〜い😍✨美味しそう〜！
食べ友ありがとうございま〜す💕

友さん〜こんばんは😄
かぼちゃの次に 海老狙ってます✌🏻️

かぼちゃと海老の為なら何処までも❓
海老はバナメイエビなので、割とお手頃なんですよ〜😉

naokiさん〜‼️
再々、失礼致しております😅

面倒くさい時はスルーして下さいね〜😁👍🏻
私、最近食べたい物が無くて 海老、鮭、玉子でタンパク質取ってます🤗

あっ！プロテインも飲んでますわ😂

まいりちゃん！プロテインすか？

えっ！鍛えまくってる感じっすか？

naokiさん、こんばんは😄
鍛えてはないのですが、今仕事してないので なるべく日常生活の中で 思い物も持ったり 体幹を維持するように心掛けています。
又、仕事を始めようと思っているので体力維持をする為です😉

決して、マッチョになろうとは思っていませんが 胃下垂なので 腹筋女子には憧れていますよ😁

スゴーイ👏👏

俺なんか腹ボヨンボヨンやし！
本当なんとかせんといけんっす！