マクロビごはん

まじょかの晩ご飯
◆玄米ちらし寿司
◆お味噌汁
◆あらめ玉ねぎの煮物
「かんたんマクロビお料理教室基礎レシピ」より
◆野菜のオーブン焼き
「かんたんマクロビお料理教室基礎レシピ」より
◆けんちん煮
「魔女のお料理教室12月今週のレシピ」より
お出汁をとる時間がなかったので、昆布と一緒にたいて、昆布も一緒にいただきます。
◆小松菜えび酢
「魔女のお料理教室12月今週のレシピ」より
ベジミートの小エビタイプのかわりに、ブロックタイプを割いて作ってみました。

通信講座「魔女のお料理教室」のおかげで、メニュープランニングに悩まなくなりました。さらに、根菜、青菜、豆、海藻、穀物とバランスもバッチリ！！