豚肉と茄子のくたくた煮

今日の夜ごはん

＊豚肉と茄子のくたくた煮
＊ささみとほうれん草のタンパクスープ
＊長芋ときゅうりの梅おかか和え
＊雑穀米ごはん

写真撮るのが難しい😭😭
今日もレシピでは豚バラのところを豚肩ロースに変え、いつものイオン鰹出汁に、和風の調味料で
レンジでもできるそう😋

旦那さん用にはごま油を後がけ✌
スープも塩抜きで作って旦那さん後がけ😊

その分、浮腫予防に病院で指導されたように私は経口補水液を！
浮腫がひどく体重制限の必要ない妊婦さんは、産院に確認後、よかったらお試しください♥

#豚肉 #茄子#和風 #今日の夜ご飯 #妊婦飯 #妊婦#簡単料理 #時短 #手抜き #りなてぃレシピ