厚揚げと野菜の黒酢あんet cetera

＊厚揚げと野菜の黒酢あん　厚揚げ、人参、なす、ピーマン、パプリカ、蓮根、玉ねぎ、じゃがいも
＊変わり冷や奴
＊春雨中華サラダ
＊YEBISUビール
黒酢あんは本当は鶏肉なのですが、ヘルシーに厚揚げに、ウマウマでした。冷や奴にはさらし葱、根生姜、野沢菜梅ちりめんをON！春雨中華サラダもさっぱりして美味しかったです(^^)今日も美味しくYEBISUと共にいただきました(*'▽'*)

こんばんは〜😊
今夜もヘルシーやけど満足度120％やわ😍😍

乾杯〜🍻🍻

こんばんは〜🙋
品数豊富で素敵な献立✨
必ずデザートがあるのもイイですね🎵いつもそのコーナーも気にして見てます😆

kzsykさん、こんばんは(*^^*)
炭水化物を抜く時には、お豆腐や厚揚げは強い味方ですね(^_−)−☆
厚揚げと野菜の黒酢あん美味しそう(#^.^#)
今夜もYEBISUが進みますね(^.^)♪

こんばんはー♪

厚揚げと野菜あんかけ、これも梅シロップで代用出来そうです♪
きょうは、我が家も似た感じ～♪

千尋さんこんばんは(^^)ヘルシーメニューにしている積もりだけど、痩せない(〃'▽'〃)原因は多分、昼間におやつを食べてしまうことでしょうか^^;
年と共に代謝が悪くなって来るので、なかなかです⇩⇩⇩乾杯♬♪(^^)
リスナありがとう♡

もとぱんさんこんばんは(^^)いつも、あまり変わり映えしない夕食です^^;改めて、デザートと意識したことはないですが、主人が食後、なんかないと(≧∇≦)b言われるので、お家にあるものか、いただき物で…リスナありがとう♡

まるまさんこんばんは(^^)炭水化物を抜く時はホント最強の味方ですね。なんとか、飽きないように、あの手この手でない頭をフル回転させてます(笑)
リスナありがとう♡

何品目だろう～？
毎日食事の用意、お疲れ様です(^^)
ヘルシーだけど目も口も楽しめていいね！

ゆっこさんこんばんは(^^)梅シロップでいいかもしれませんね。甘味も酸味もあるしgoodidea！！お野菜もたくさん採れるし作ってみてください(^^)リスナありがとう♡

カトレアさんこんばんは(^^)
たま～に、作りたくない日もありますょね^^;ヘルシーだけど、彩りはカラフルにしてみました(〃'▽'〃)リスナありがとう♡

彩りもいいし、ほんと美味しそう💖
ビール入れてるオシャレな三角グラスも気になります💖

咲きちゃんこんばんは(^^)これはHOYAのビールグラスです。桜の花びらが彫られています。ビールを注ぐと桜の花びらが綺麗に浮かび上がります。お気に入りのグラスです(^^)リスナありがとう♡

厚揚げめっちゃおいしそ💗
いろんなお野菜〜ヘルシーでいいね！
エビスビールも私の好みだわー♪

遅ればせながら、厚揚げは黒酢あんに合うよね〜(⌒▽⌒)
お野菜たっぷりで美味しそう💕
グラス気になるわー(o^^o)

ひゃー!!
またまたボリュームあるのにへるしーなお料理の数々☆
そこにキンキンに冷えたビールとか最高ですね(≧▽≦)☆

kzsykさんこんばんは♡

ヘルシーかつ美味しいお料理が食卓に並んでていいなぁ〜✨✨✨
我慢せずに痩せられそうで羨ましい😊

Tomokoさんおはよう＼(^o^)／鶏肉を厚揚げに変えたから、ヘルシーょ(^^)
エビスも美味しいょね。いつもリスナありがとう♡

くみさま、おはようございまする(^^)返信が遅くなりm(_ _)m昨日はお葬式に行って2時間もかかり、帰って来たらぐったりε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ昼食を食べたのが、3時近くになってしまい、夕食も作る気力もなく例のごとく、お寿司に…となんやかんやで眠りについてしまいました^^;野菜がたくさんとれてヘルシーです。グラスはビールを注ぐと彫られた桜の花びらが浮かび上がりきれいですょ(^^)リスナありがとう♡

MAAさんおはようございます(^^)最近、少し太りぎみなので気にしています^^;太るのは、簡単ですが痩せるのは大変ですね。今まで、太ることに無縁だったのですが、年を重ねると代謝が悪くなり、中年太りに突入！！>_<
このキンキンに冷えたビールも太るもとなんでしょうね(≧∇≦)bでも、止めないけど(笑)いつもリスナありがとう♡

くうちゃんおはようございます(^^)それが、なかなか痩せません(笑)いつもリスナありがとう♡

美味しそうです～♪
食欲なくてもアッサリ頂けそう(^^)