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手料理
  • 2022/09/25
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鯖缶トマト煮

みんなの投稿 (13)
鯖×トマト×玉ねぎ


これぞまさに
高血圧&中性脂肪
爆上がりボデーな私に
ばっちこーーーーーい✋タヒ


仕上げのハリッサがまた
いー仕事してくれてます
❥❥❥ ❥❥❥"ღ(ꇐεꇐ" )


カンパーイ🍺🍺🍺
まりおさーん、いつの間にかまりおさん鯖缶使いの名人になってない??
めっちゃ美味しそう💕

しかも体にいいときたら最高やん💕💕

ちゃんとししとうで彩りまで抜群になってるし、ハリッサで味引き締め感あるね👍

もう来年は血圧も中性脂肪も爆下がりなんじゃない??🤣🤣
お疲れ様。

鯖缶+🍅+玉ねぎ
とても鯖缶とは思えないほど、見事!
鯖そのものにしか見えない。
トマトとシシトウ?甘長?
ハリッサで🌶酒のつまみにも最高だね。

缶詰専用のBOXまで存在するまりお家

さすがです(*゚∀゚*)!!
昨日はつくフォトありがとうございました♪
鯖缶トマト煮
美味しそう︎💕︎💕
ハリッサ使いが(・∀・)イイ!!

パンにもご飯にも
おつまみにもいいね✨
最━ヽ(○゚д゚○)ノ━━高

今日は二日酔いからの
回復する前に
昼間から迎え酒しちゃった
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
まりお から chicaocafe
鯖缶名人🤩🤩🤩
なりたい🤩🤩🤩

すっかり
忘れとったハリッサ
(  ̄ノ∇ ̄) ̄ー ̄)笑
救出兼おいしくできました~~~
もちろん糀甘酒入りです💪

爆下がりボデー目指して
ちょいちょい🐟取り入れていきたいと
思います( ॑꒳ ॑)っ=͟͟͞͞ =͟͟͞͞🔥メラ!!

おはようございます☀️
まりお から とんちん
義姉にもらった鯖缶🐟
立派な身がゴロゴロ入ってました😍😍

ししとうの苦味がまた
トマトに合う(👍՞ټ՞ )👍グゥゥゥゥゥ

まだまだあるボックスの缶詰たちで
めざせ血圧&中性脂肪爆下がりボデー💪🔥

最後はお得意(これしか脳がない)
のカレーうどんリメイクでフィニッシュ
しました冬瓜のうま煮💕
ごちそうさまでした😋

おはようございます☀️
まりお から からあげビール
まさに途中で米ぶちこむか
パンちょんちょんするか悩んだけど我慢
した私( *ˊᵕˋ)ノˊᵕˋ*) エライエライ←職場で爆食した人

迎え酒しちゃうー😂😂😂
わけわからんくなって
復活するパターン🤣🤣

連休明けダルいでしょうが
ぼちぼちファイトです( ॑꒳ ॑)っ=͟͟͞͞ =͟͟͞͞🔥メラ!!

私は5連勤ラスト(ง°̀ロ°́)ง💛キター!!✨
おはようございます☀️
お邪魔します🎵

わぁー❤️大きなサバ缶とトマト🍅は相性バッチリ👍

中性脂肪にいいね🥰
鯖にトマトに玉ねぎ
健康食材をフル活用させて
なおかつ美味しそうでパーフェクト!

まりおちゃん血圧に中性脂肪
気をつけてるのー?
といっても若いからきっとかわいいものでは???
(人生の先輩達の数値をナメてはいかん🤣)
今のうちから予防しておけば将来安泰だー👌👌👌
まりお から びせん
鯖×トマト合いますねー🥰🥰🥰
おいしくて身体にいいとか☆+☆)/サイッコー

おはようございます☀️
まりお から kyoro
そうなんですよー!
いちお基準値内ではありますが
去年から100近くアップアップ(☝ ^ิω^ิ )☝
血圧も昔から高めで薬飲みださな
いかんくなるかも☠💊

の前に
とりあえず自分で
できそなことちょいちょい
取り込んでいこーかなな悪あがきです😙笑

連休明けぼちぼちファイトォォォォォォ( ॑꒳ ॑)っ=͟͟͞͞ =͟͟͞͞🔥メラ!!
ハリッサでちょっと辛味なのがまたいいですね~
サバ缶、トマト、玉ねぎ最強だ❗️
真似しなくては❗️
まりお から みったん
YES最強💪💪💪

でも
スレンダーボデー
みったんさんは
真似したらおおごとかも~~~😁

今日もおつかれさまです!
かんぱーい( ▔•ω•▔ )/🍺
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