ジューシー肉団子のポトフ〜ホテル風〜

〈やせるおかず作りおき〉で有名な柳澤英子さんのレシピ❣️
TBSのおびゴハンで放送されたお料理です。

私のお友達が柳澤英子さんの本でダイエットしてまして…。
2ヶ月半で3kg👏なんて素晴らしい✨
そして、羨ましい〜〜╰(*´︶`*)╯♡

その上、ご家族の中で、一緒に同じものを食べ続けた御長男が、最近『傷の治りがすごく早くなった気がする！』って言ってたみたい。
食べ物を変えれば、身体の中から健康になっていくのね(^○^)
って、分かっていても、好きなものしか作らなくなる〜〜(๑>◡<๑)

心を入れ替えて、母ちゃん頑張る💪

おぉ、柳澤英子さん最近有名だよね！私はよくわからないんだけど、どういうダイエット方法なんだろ？
食べ物でお肌も変わるから、ほんと大事だよね⤴︎💕💕
バランスよく作るのもなかなか大変だけどファイトや⤴︎💪

私も麹をよく取るようになってから、肌にトラブルは時々あっても復活がはやくなった気がしますよ🙆
やっぱり食事ってそれだけ大事なんですよね😊

自分は、自分の食べたもので出来ている😊 当たり前のことなんだけど、ついつい忘れてますよね😅

お友達の痩せ方も、無理がない感じでいいわ〜👍

雪をかぶってるみたいな肉団子が、コロンと可愛い💕

咲きちゃん(o^^o)見に来てくれてありがとう💕
柳澤英子さん、最近有名ですよね。
って、私も内容はよく理解出来てなくて、糖質制限ダイエットということだけしか、分かってません😅
餃子の皮の代わりに、油揚げを使ったり、レンジ料理で簡単に出来るお手軽料理だったりするみたいです🎶
やっぱりバランスよく食べるってことが1番なんでしょうね(o^^o)
無理なく頑張ろう💪

真希さん٩(๑❛ᴗ❛๑)۶見に来てくれてありがとう💕
真希さんは麹が身体に合ったのですね😋発酵食品もマメに摂らないといけないとは、よく分かってるのですが…なかなか習慣化するのに苦労します😅
ついつい茶色い食卓になったりして😭
気をつけないとね^_−☆

izoomさん٩(๑❛ᴗ❛๑)۶見に来てくれてありがとう💕
そうなんですよね〜(o^^o)この肌も髪の毛も爪も、自分の食べた物から作られているんですよね(๑>◡<๑)
いい加減な食べ方をしたら、全部身体に出てくるし〜😅
ちょっと頑張ろうって思います🎶