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手料理
  • 2015/03/16
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チアシードの豆乳プリン

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
チアシード
大さじ4
無調整豆乳
200cc
はちみつ
大さじ2(お好みで)
お好みのフルーツ
適量
作り方
1
豆乳とはちみつ、チアシードを混ぜ、30分ほどおいて、トロッとしてきたら器に盛る
2
コロコロに切ったフルーツを上に乗せ、一緒にいただく
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混ぜるだけの簡単デザート(*^_^*)

手軽に炎症を抑える効果もあるスーパーフルーツ「チアシード」をお試しいただけます

今話題のライスミルクやアーモンドミルクで作っても美味しそうです(*^_^*)
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