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プルプル食感のシマチョウとビタミンCが豊富なお野菜を自家製の味噌ダレで炒めたヘルシーなスタミナ食🎶
疲労回復に良いビタミンB1や貧血予防に効果的なビタミンB12、骨を強くするビタミンKや亜鉛などのミネラル類も豊富☺
白いごはんが進む元気が出るひと皿です✨
#美容/ダイエット#美肌#腸活#ダイエット#和食#ホルモン#シマチョウ#野菜炒め
こちらこそいつもありがとうございます✨
おいしそうなお料理がたくさん🎶
これからもよろしくお願いします〜😆