ご飯の炊き方

俺のご飯の炊き方。普通のお米(今は新米)を2合、発芽玄米1/2合、もち麦大さじ1、オリーブ油2滴、真昆布小。もう何年もこんな感じで炊いています。普通にお米だけを炊いていたのはかなり昔なので、比較をすることもできず、なので、こうしたからどう？というような効果を感じることはありません。身体にいいのか、悪いのか、盲目的であり迷信のようです。