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手料理
- 2015/02/01
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鶏肉とお豆のトマトジュース煮
レシピ
作り方
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- 材料
鶏肉
カリフラワー
お好きなお豆
エリンギ
茄子
トマトジュース300ccくらい
《調味料》
コンソメ顆粒大1くらい
ハーブソルト
ローリエの葉
作り
鶏肉は一口大のそぎ切り
その他野菜も食べやすい大きさに切り、カリフラワーは子房に分けておく
フライパンか厚手の鍋に油をしき、鶏肉に焼き目をつけて、他の材料を入れ軽く火を通しトマトジュースをいれ調味料をいれローリエの葉も入れて煮る。
小麦粉を振り入れてとろみをつける
パセリなどちらして完成
お好みで目玉焼きを♡
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お野菜もいっぱい💕カリフラワーいいですね‼️
目玉焼きがまた魅力的です‼️
半熟玉子とろりんとつぶしてウマウマ( ´艸｀)お野菜いっぱいで美味しかったよ♡
リスナに、嬉しいコメントありがとうε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ