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飛魚の干物＊御膳
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竹輪と野菜のレンジ煮は、先に大根とニンジンをレンジで下煮して、後で竹輪と獅子唐と調味料を加えて、レンジで煮ました。
玄米ご飯は、あきたこまちです。
とろろ昆布のすまし汁は、とろろ昆布と白だしに湯を注ぐだけです。
#レンチン