あらめの炊いたん

暑い日は火を使わず作れるローフードおかずが便利。
調理も楽でお野菜たっぷり食べられます🫑

乾燥あらめと野菜の千切りを和えた炊いたん風。

味付けは糀甘酒と醤油と塩麹。


糀甘酒は食塩も少し含まれているので、夏バテ対策にもそのままでも飲んでいますが、甘味付けにもぴったりで重宝しています。

発酵パワーで夏バテ防止しましょうー


#マルコメ
#甘酒部
#甘酒おかず部

りんりんさん💛はじめまして(^^)
ローフードの専門家さんなのですね！
凄いですね🥰
火を使わない料理。私には全くそのような知識がないので、勉強になります。
フォローしていただきありがとうございます💕
よろしくお願いします😊🌻