【痩活】お豆腐de満腹ご馳走♪ お豆腐のカレー照り焼き☆

ヘルシー♪簡単おかず～♪(*^^*)

お豆腐のカレー味な照り焼きです！

お豆腐だけで
満足するくらいボリュームあるし
甘～い照り焼きカレー味が
スッゴくおいちッッ♪
( ´艸｀)


水切りした木綿豆腐一丁は
今日は6等分にし
片栗粉をまぶし

フライパンにお好みのオイルをしき
両面焼き目がつくまで
しっかりソテーします！


カレー粉 大さじ１
お醤油 大さじ２
酒大さじ２
みりん大さじ２
お砂糖 大さじ１
お酢 コサジ１

をまぜた あわせダレを入れて
炒め絡めたら完成♪(*^^*)


お豆腐が素敵なご馳走になりました♪


シメジやらキノコと一緒に
お豆腐をソテーしても
合いますよ♪(^^)

#簡単・スピード #秋に食べたい！旬食材を使ったお料理ネタ #豆腐・豆類