昆布つゆを使って☆レンコンとおからのハンバーグ＊きのこトマトソース煮込み

・おからパウダーをパン粉の代わりに使い、ひき肉の量も減らせるのでカロリーダウン！

・ハンバーグの中に入っているレンコンと、ソースに入っているキノコ類で、食感と食べごたえをだしました。

・おからパウダーを昆布つゆ＋卵＋水に浸してもどすことで、味が全体に行き渡ります。また、おからのパサパサ感も少なくなります。