レンチン2分ちょい♪巣籠もりキャベたまチンカップ☆*^^*

切ったらカップで混ぜ混ぜ～のし
レンチンでチャチャッと
時短*節約*簡単*ウンまぁ～ｯｯ♪な
キャベたまチンです♪

そのままでもヨシｯｯ♪
ご飯やパンのお供にもgoo～dｯｯ！
(///∇//)


ノンオイルだしヘルシー♪♪


忙しい朝のメニューにも
最適ですよ♪(^ー^)♪


カップに
千切りキャベツ を半分くらい入れて
めんつゆ (*三倍濃縮*) 大さじ半
お酒 大さじ
塩胡椒 少々を混ぜたら
真ん中にくぼみを作り卵を落とし
黄身の真ん中をつまようじで黄身が割れないように刺したら
ふんわりラップをし
500ワットで2分～2分半加熱しました！(*^^*)

卵のかたさは
加熱時間をお好みで調節してください！




とんろり卵と
しんなりキャベツがたまらなく
合いおいしかったです♪
o(〃＾▽＾〃)o




#簡単・スピード #おやさい