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#レンコン #蒟蒻 を胡麻油で炒めてから、 #めんつゆ 大さじ2、お砂糖大さじ1、お水大さじ1で炒め煮にして、#鶏ハム #茗荷 #しそ と和えました！
つけ合わせは、大根の酢の物、摘果メロンときゅうりの塩揉み、30穀米、大根のお味噌汁にしました～🦊✨
野望は大きく目指せ、９月までにマイナス５キロ～