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手抜きだけど冷凍唐揚げでヤンニョムチキン。
それから、大葉 生姜 長ネギの「焼き味噌」が無くなったので、家にあった胡桃で「くるみ味噌」。
ご飯は土鍋で炊いて「おこげ」入り。
◽︎麦ご飯
◽︎くるみ味噌
◽︎ヤンニョムチキン
◽︎蜂蜜の卵焼き
◽︎人参の土佐煮
◽︎ほうれん草とベーコンのバター炒め
◽︎ラディッシュの浅漬け