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蕎麦は食べやすく半分に折って茹で、野菜と蕎麦に、胡麻油と麺つゆ(原液)でからめます。
上に、納豆と胡麻油で炒めたカリカリじゃこを乗せて、ゴマを散らす。
野菜をたっぷりとると、身体が喜ぶのが分かります♪ヽ(´∀`)ノ