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体重が減って来てしまった😆らしい。
お腹も空く😱
とのことで、今日からのごはんを220グラムに変更しました
蒼の極み塩も少し多めにして味も濃くしました
夏だから塩分補給も必要なので、難しいです
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厳しい塩分制限のあるお弁当作り、大変ですね。😰
すごく頑張っていらっしゃる✨✨✨✨すごいわ。🤩
旦那様、少しずつ薄味に慣れていけば健康になると思います。
この夏は猛暑みたいなので、汗もかくし、塩分補給の加減が難しいですね。🤔
でも、毎日の大変なお弁当も、
fさん、めっちゃ美味しそうに工夫して
るし、ほんまにスゴいです!!
確かに、夏の塩分量の調節は難しいですね😓
ご飯を増やしても🆗ということは、糖質制限はないんですね！！
でも、ご飯を増やすと塩気のあるものも増やしたいし、悩ましい💦
fさんの努力にいつも脱帽してます‼️
もうちょっとしたら慣れてくると思ってるんですけどね😅
栄養士の話し聞いてたら、余計にわけわからんくなってきました😅😱
糖質も決まってるんですけどね、お腹空いてしんどいらしいから😅
野菜でかさ増しです😅
蒼の極み塩で、かなり助かってます
減塩ドットコムの減塩醤油にも助けられてます