チキンステーキ

昨日の朝食は健康診断受診日で禁食命令が出てたので写真最上段の水飲んだだけ(ﾟoﾟ;;
健康診断では去年はメタボに引っかかったってしまいましたが
今年は25kg程の減量成功！標準体重にバッチリ収まってるし
去年は96cmのズボンが窮屈だったウエストも70.2cmまでダウンサイジング〜血圧も心電図も至って正常
そりゃ医者も文句は言わないですよね(笑)

お昼は頑張った自分にご褒美で珍しく外食ランチ サラダバーとスイーツバーの在るファミレスで
この時ばかりは摂取カロリーなどまるで気にせず動けなくなるまで食い捲りました(汗)
バリウムと食い過ぎが重なり後が辛かったのは御愛嬌(⌒-⌒; )