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手料理
  • 2018/08/20
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ブルーベリーとバナナのヨーグルトスムージー🥛✨

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
ブルーベリー
80g
バナナ
1本
ヨーグルト
50g
牛乳
150ml
砂糖
大さじ1
レモン汁
小さじ1
ポイント

ブルーベリーは保存袋に入れて冷凍。
バナナは1センチにスライス、保存袋に入れて冷凍。

冷凍しておくのがオススメ♡

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ここ2〜3日涼しかったけど、暑さが戻って来ましたね…💦

仕事の後の1杯✨
ヨーグルトが入っているからサッパリしていて飲みやすい(*^◯^*)
バナナとブルーベリーを冷凍している為、とってもひんやり♡
冷たくて美味しかった〜♪
スムージーだと口当たりも喉越しも良いから、仕事の後でもすすむよね😋
暑いと固形物より流動物がエエわ〜😂←お年寄り❓🤣
なだちい から 真希
ホント!
暑いと、ちゅるちゅるか(←そうめん、そば系)、チューチュー(←飲み物系)が楽に飲み込めるよね(笑)

清涼飲料水と違ってドロドロ(またも表現悪い)しているから飲みすぎちゃう事もないし。
身体がスーッと冷えてクールダウンしたよ〜♪
あ、まさしく今、仕事の後で家に帰ってゲッソリしてるところです😅

こんな美味しそうなスムージーを飲んでリフレッシュしてから晩御飯の用意をしたいわ😍
noe
わー今が旬のブルーベリーにイチヂクも入って美味しそう💓💓
そうそう、この前いちご終わりやからと冷凍してたのに冷凍庫いっぱいすぎたのか、溶けてしまって捨てたの〰
ショックやったわ〰💦💦
仕事から帰ったいっぱいにこれ!生き返るねー❗
無花果さんまでいるし😍
なだちい から izoom
izoomさん、
今日もお仕事お疲れ様でした(*^o^*)

ホントホント、仕事後はゲッソリしちゃう(笑)
疲れた身体のエネルギーチャージに、スムージーはちょうど良いのかもしれませんね〜♡

来てくれてありがとうございます(*´꒳`*)
そして2000投稿おめでとうございます👏👏👏✨
なだちい から noe
noeちゃん、
こんばんは〜( ´ ▽ ` )ノ

イチヂクは今回スムージーの中に入ってないんだけど、入れたら入れたできっと美味しいよね〜(*´꒳`*)✨

冷凍いちご🍓、残念だったねぇ(ToT)
冷凍庫って何でも入れちゃうから、パンパンになっちゃうの分かるww
なだちい から みったん
仕事の後はなんか甘い物を入れたくなるのは私だけかな?
今日は暑かったからこのスムージーで生き返ったよ〜!✨

イチヂクは次男の好物で、たまたま買ってあったのをトッピングとして少し使わせていただきました〜(^◇^;)
なだちいさーん‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬♥️
おはよぉ〜

わぁ、爽やかだね💜💜💜
私も!ブルーベリーがまだあるから作ってみたいなーって見た瞬間思ったよー♪♪

ヨーグルトが入ってるとさっぱりするし乳酸菌も一緒にとれるのがいいよね(* 'ᵕ' )

どっちも冷凍してるんだぁ〜
ちょっとシャリシャリしてるのかな?

イチジク👀もぅ売ってるの?
こっちでも売ってるかな…

イチジクがまたとっても素敵な絵になってる😍❤️❤️❤️
仕事の疲れも吹っ飛ぶね(ˊo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ˋ)♡
なだちいちゃん こんにちは😃
この組み合わせ良いな💕
飲みごたえありそうだし、
身体にも良さそう!
元気が出そうだね😍
なだちい から 桜央里
桜央里さーん(*´꒳`*)✨
こんにちは〜♡

今日も暑いね〜💦
そんな日には冷た〜いスムージーがピッタリだね♪
そうなの!
バナナとブルーベリーを冷凍してあるから少しシャリっとしてるんだ(^-^)v

ウチはミキサーがなくて、フープロ私用だからどうしても仕上がりが荒くなっちゃうんだけど、ちょっとカミカミしながら飲むのも楽しかったよん(*≧∀≦*)

イチヂクは近くの道の駅に売ってたの(^^)
スーパーにももうボチボチ出始めるんじゃないかな〜♪

気がつけば早いもので8月もそろそろ終わりだね。
夏の疲れも出やすい頃だから、桜央里さんも上手に休息を取りながらこの夏を乗り切ろうね(*^◯^*)
いつもありがとう♡
なだちい から ちゃー
ちゃーちゃん、
こんにちは〜♪
週末涼しいと思っていたら、今週はこの暑さ💧
またバテバテww

こちらのスムージーね、バナナもブルーベリーも冷凍してあるからひんやりしていて美味しいよ〜(*^◯^*)

食欲ない時でもスルスルっと飲めるよ〜♪
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