To: miekiyo ててちゃん💗 You know!?(♧◑ω◑)☞♡☜(◐ω◐♧) ですよね〜(笑)これは250g×2パック入って水曜市場で99円とかなりお得!他の男前豆腐シリーズは300gくらいしか入ってなかった(笑) ててちゃん、実家系は仕方ないよねー(笑)だって、みんなで食べると話もはずんでごはんも、まいう〜(๑◕ˇڡˇ◕๑)
To: shomama ゆきちゃん💗できるだけ食べたものノートに書いてみたら、スィーツ量とスィーツカロリーはんぱねー😱抑えてこれだよ。今まで一日3000カロリーはスィーツだったはず!(笑) 姿勢!TVで美魔女がやってた!!姿勢で肉のつき方や筋肉かわるって!OK!ゆきちゃん!ありがとう!私も明日から意識してやるし、ケツ穴閉めまくる!
To: cocoちゃん 二年前40日の入院で食事療法だった!脂肪を抑える食事、減塩😳それまで食べたい物たべてたから凄い食事を見直したの牛乳、生クリームを豆乳にして、豚肉はほとんど食べないかしゃぶしゃぶ、鶏胸肉料理、カレーライスはコンソメで煮る、基本薄味✨そのうち太りにくい身体に成ったよ(^^)レックマジックXもしてる💕
To: saganecchi さっちゃん💗ゆるくまったりダイエットよー✨あはは さっちゃんみたく、オシャレに綺麗に美味しそ〜✨にダイエット食できたらモチベーションあがりそう!私のは男料理並みに雑だ(笑) 風に〜も美味しいね😍このシリーズはやばいね!スィーツにもなるらしいよね!黒蜜かけたり、蜂蜜かけたりと色んなレシピが😍✨
To: cocoちゃん 何だか、おしつけばばあ!!みたいでゴメンね😅でも今までの経験や病気から無理なダイエットはして欲しく無い気がしたの😊本当に病気だと食べたくても食べられないし!どんどん痩せちゃって、自分で自分が可哀想に成ったよ😭退院ご8キロ増えて!脂肪肝に焦りさらに食に気を付けてだったのさ😁料理作る時はつま先立ち良いよ💕レックマジックのパクリの安いのも売ってるよ!スポーツ店に有るから試して来てみて(^^)
私、数字苦手だからダメだぁ〜😭😭
とりあえず車控えてチャリ出勤したよ✌て、徒歩10分もかからない距離だけど💦
男前豆腐、知ってる〜!美味しいヨネ💕今度乗っけてみるわ👍✨
色々シリーズ出てるよね♪
ずっと前に男前豆腐の厚揚げアップした事ある~♪
これは見たことないなぁ~
ここちゃん ダイエットえら~い!!
おやつで食べた分 ご飯で調整してるんだね♪
美味しそうだし~♪
今日は旦那の実家に泊まりに来てて確実にカロリーオーバーだわ(^^;
てか、車控えるのかなり勇気いる!めちゃすごい前進だよ!!!尊敬✨
私へっぽこ栄養士だから、計算嫌いじゃないのね、なのにこんなに太ってる(笑)
You know!?(♧◑ω◑)☞♡☜(◐ω◐♧)
ですよね〜(笑)これは250g×2パック入って水曜市場で99円とかなりお得!他の男前豆腐シリーズは300gくらいしか入ってなかった(笑)
ててちゃん、実家系は仕方ないよねー(笑)だって、みんなで食べると話もはずんでごはんも、まいう〜(๑◕ˇڡˇ◕๑)
ここちゃんお顔ほっそりだから太ったのわかんないけど、悩みは人それぞれだもんね!
私も痩せた?とか言われると、体重増えてるのにやつれたのか⁈って嫌になるよ😭歳取ると体重変わんないのに体型が💦💦頑張ろう(笑)
姿勢!TVで美魔女がやってた!!姿勢で肉のつき方や筋肉かわるって!OK!ゆきちゃん!ありがとう!私も明日から意識してやるし、ケツ穴閉めまくる!
体重↑で痩せたね
ってある意味怖いね(笑)
顔から痩せていくのかね
年を重ねるとある程度顔に肉ないと、老けて見えちゃうからこれも注意だね!
矯正下着だな。(笑)
ダイエットにはぜひぜひ、きょうこさんのふわもち!豆乳ヨーグルトパンケーキがオススメです!!マジで6ヶ月前に出来てた脂肪肝がちゃんと食べてて!消えてたから😳
節約料理でへそくりしなきゃ(笑)
さつまいもは大き目のサイコロにしてスチーマーでチンしたよ!全部混ぜてフライパンで焼いたけど?
スチーマーのケーキ作った人のレシピ見ると、油入ってるから!!嫌なんだ!オリーブ油ひいて焼くから同じかな?ふわもち!で美味しいからビックリだよ(^^)
またやるかもだけど、気にしないでね!!
産後だし授乳中だからと欲望のまま食べてたら臨月時に近づいてきたから焦って七夕までに五キロ減量目標に昨日からがんばることにした(笑)
二年前40日の入院で食事療法だった!脂肪を抑える食事、減塩😳それまで食べたい物たべてたから凄い食事を見直したの牛乳、生クリームを豆乳にして、豚肉はほとんど食べないかしゃぶしゃぶ、鶏胸肉料理、カレーライスはコンソメで煮る、基本薄味✨そのうち太りにくい身体に成ったよ(^^)レックマジックXもしてる💕
さっちゃんみたく、オシャレに綺麗に美味しそ〜✨にダイエット食できたらモチベーションあがりそう!私のは男料理並みに雑だ(笑)
風に〜も美味しいね😍このシリーズはやばいね!スィーツにもなるらしいよね!黒蜜かけたり、蜂蜜かけたりと色んなレシピが😍✨
私、数字苦手だぁ。計算でけんから食べた以上に動く‼体育会系なのでこれにかぎるわ😄
夏までに痩せるわよ!待っててねー
男前うまいよね♡
ここちゃん見守ってるよー♪
甘いもの食べてもどこかで調節しててえらいね(๑>◡<๑)
それが長続きの秘訣かもね♡ファイト!!
私も3人目出産から半年…
あと3キロから微動だにせず(T0T)
このまま離乳食始まって、おっぱい終わったら、と思うと恐ろしい └(T_T;)┘
少しずつでも胃のデカさをなんとかしないとー
授乳中の食欲すごいもんね。
最初太らないのに徐々にくるのは許容量を越えて食べてしまうのかしら… 💧
私産後太りにSD太りでヤバイよ。
ダイエット決断したんがエライ!
ストレス溜めない程度に頑張ろー。
美しい自分が待ってるよ( •ॢ◡-ॢ)-♡
そして食生活見直しきっかけになった長期入院!大変だったね(T . T)でもそれでこんなに変わったなら✨って前向きに✨私もきょうこちゃんの聞いて今日は胸肉久々に買ってきたよ!豆乳も六パック✨ありがとう(◞ꈍ∇ꈍ)◞⋆**✚⃞ྉ
計算は一回やるとはまる(笑)
やっちゃんみたく体うごかすの正解✨リバウンドないね!かくじつよ꒰◍'౪`◍꒱۶✧˖°
毎週水曜やすくなるから、毎週買っちゃうわ(♧◑ω◑)☞♡☜(◐ω◐♧)
がんばるから、よろしく見守ってね!!ビネガーも、活躍させなきゃなぁオッケー☆⌒d(´∀`)ノ
なんだろ?一人目のときみたく、すとんと体重落ちないね?!
一人目のときはするするーっと難なくだったのに。歳もあるよね、もー、なんかこのままだと授業参観とか綺麗なママで行けない感じが( ॉ ۀ ॉ )
授乳中にダイエットジョブ入れとかないとこの体型が固定されちゃう( ॉ ۀ ॉ )
がんばる!
たまちゃんも、ゆるゆるーっといかが💗
何だか、おしつけばばあ!!みたいでゴメンね😅でも今までの経験や病気から無理なダイエットはして欲しく無い気がしたの😊本当に病気だと食べたくても食べられないし!どんどん痩せちゃって、自分で自分が可哀想に成ったよ😭退院ご8キロ増えて!脂肪肝に焦りさらに食に気を付けてだったのさ😁料理作る時はつま先立ち良いよ💕レックマジックのパクリの安いのも売ってるよ!スポーツ店に有るから試して来てみて(^^)
きょうこちゃん💗嬉しいから!ありがたいから!そんなこと言わないで
ありがとう(◞ꈍ∇ꈍ)◞⋆*💘
豆腐レシピ工夫してみては?
ここちゃんならスイーツもイケそう☆
胸肉はパサパサだから!切ったら酒、しょうが、塩コショウで必ず少し漬けおきしてから料理してね(^^)
私のupした味噌マヨ焼きは美味しいよ💕黒胡椒を多めに入れた天ぷらもね🌟せっかく痩せて綺麗に成るとしてるんだから、甘いもの我慢で頑張ってね😘😘
豆腐大好きだから工夫してみる!😍
工夫っていっても雑かもだけど!(笑)あはは
スィーツは担当外Y(>_<、)Y ヒェェ!
ノートに食べたのかくようになってびっくり、一日総カロリーの半分以上がスィーツという!!驚愕の事実を目の当たりに!書いてみないと自分じゃ気づかなかったよー
全部カットは気持ちが挫折しそうだから、意識して気をつけて減らすようにするね!ありがとう♡( ᵕ̤ɜ)ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡
今こそ、栄養士の勉強がいかせる時じゃねー(^^)
娘の所に送って行って来たよ😊
パスタ食べて、ショッピングして帰って来たよ🚘ちゃんと料理し友達出来て楽しくやってた😄失敗しながら勉強だね!今回は泣かなかったよ(^^)
料理も人付き合いもきょうこちゃんの血をひいてるから、間違いないよ!✨✨絶対大丈夫✨٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶♥
いくつになっても心配ばかりとうちの母もだよ、でもあなたの子だから、大丈夫だから、ね
って最近はこの言葉で納得してくれるよー٩꒰৹৺৹ઌ꒱♡
素敵なお母様🌟🌟🌟🌟🌟
私もそお思うよ💕ココちゃんえらいよ良くやってるよ💖私もココちゃんにたーーーくさん元気もらったよ😄
ありがとう(◞ꈍ∇ꈍ)◞⋆**💖
ミスド!私も大好き!
ダイエットだからミスドだめ!って思ったら、いずれ挫折しちゃうから、ミスドも、食べつつゆるゆるーっとヾ(o´▽`o)ゝ ぁーぃ♪
男前豆腐
ってのがあって、まぁまぁ有名なのよ✨シリーズが色々あるのね!
わかりやすいパッケージだから気にしたらすぐ見つかるかも!
なかなか、まいう〜✨
毎日食べれる💖