免疫力アップ🙆お通じにも⭕️🙆野菜たっぷりシチュー

ここ最近寒いのでシチューが恋しかったのとと、不摂生で寝不足&野菜不足による切れ痔を治すべくお通じに良いとされる野菜&ビタミンAぽい野菜をぶち込みました。テケトーですが市販のルーなので味は間違いないです。野菜嫌いなお子様にもぴったりです。

にんじん
玉ねぎ
さつまいも
キャベツたっぷり
ほうれん草(別茹でして氷水で灰汁抜き、最後に投入)
鳥もも肉皮なし

ホットワインと共に〜ヒトは体温が1℃上がると、免疫力が5倍になると言われています。代謝を上げましょう🙆