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レシピ
材料・調味料 (3人分)
作り方
0
厚揚げは1枚を厚さ半分に切り4等分に切る。
*レシピ量は1.5枚なので12切れになります。

キャベツは千切り。
1
オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き厚揚げの断面を上にして並べキャベツをのせ、ピザ用チーズをちらす。
2
オーブントースターで9分~焼く。
3
お皿に盛り付け、マヨネーズ・中濃ソース(お好みソースでも可)をかけ、鰹パック・あおさのりをちらす。
4
.
みんなの投稿 (3)
こんにちは~😄

昨日の投稿がお豆腐で今日が厚揚げ😅
原材料が同じでも連続して食べている訳ではありません。

厚揚げが2枚で88円。
この値段なら買うでしょ😁
見切り品ではないですよ。
通常の値段のものです。
4等分に切ってあるものだったから、何を作ろうかと、野菜室をガサゴソ。
キャベツと合わせてみようかな…と。
ふと、お好み焼きが食べたいと思ってしまったんです。
でも、アレルギーがあるため薄力粉で作るのは躊躇しちゃうので、厚揚げを使ってお好み焼き風にしました。

キャベツは千切りにしましたが、市販のものを使っても👌
キャベツとチーズをのせたら、あとはオーブントースターにお任せ🤭
私は、それっぽくなっていれば、なんちゃってでも満足しちゃうので、美味しく食べられました。
おつまみにも良いかと思います。

#厚揚げ#キャベツ#節約料理 #簡単料理
#厚揚げのお好み焼き風
厚揚げのお好み焼き風
おつまみにいいですね
(*´罒`*)♥ニヒヒ

薄力粉アレルギーの
あんみつさんが安心して
食べられる素敵レシピ✨
めっちゃ美味しそう
(❁´ω`❁)*✲゚*
あんみっちゃん から からあげビール
からビーさん こんばんは~😄

これ、おつまみだったら最高だなぁと思って食べてました🤭
お好み焼きを食べたと脳も満足しましたよ~💕
美味しかったです。

糖質制限だとソースはNGですが小麦粉を使うよりは低いかなぁ。
アレルギーと言っても揖保乃糸は食べられるからアレルギーの選り好み?
途中からのアレルギーは治ることがないみたいなので上手く付き合っていくしかないから、置きかえレシピで突き進むのみです😅
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