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手料理
- 2021/11/15
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とりささみでヘルシーに♡とりマヨカレーチキン
レシピ
材料・調味料 (三人分)
作り方
- 1
- 筋きりをしたささみを1本につき3等分(一口サイズ)に切り分ける
- 2
- 切り分けたささみに塩胡椒をする
- 3
- 片栗粉をまんべんなくまぶす
- 4
- 油をひいたフライパンで揚げ焼きにする
- 5
- カラッとなったら余分な油をキッチンペーパーで拭き取る
- 6
- 下茹でしておいたブロッコリーをフライパンに投入少し炒める
- 7
- マヨネーズ。ニンニクチューブ。カレーパウダーを混ぜ合わせてフライパンまわし入れ和える
- 8
- お好みでサンチュと盛り付け出来上がり
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コレ1本で簡単味付け👍
ハウス食品様モニター提供ありがとうございました🙏 #