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手料理
  • 2019/10/05
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フムスおにぎり

レシピ
作り方
1
一晩浸水させたひよこ豆とオイル、ニンニク、スパイスなどを一緒にフープロなどでペースト状にしてフムスを作る。
2
おにぎりの具材として、イメージだったとしてはツナマヨみたいにいれて握る。トッピングやアクセントに、カイエンペッパーや、あら塩、ハーブ塩、パセリをふり彩りにする。
ポイント

フムスは手作りしないで市販のモノを使えば時短でずぼらなレシピになりますσ(^_^;)

みんなの投稿 (1)
味覚の1週間サイトで、第8回インターナショナルONIGIRIコンクールに応募したおにぎりレシピです。各国のさまざまな食材を使ったおにぎりレシピは、材料費が500円程度で調理時間が30分以内(炊飯時間は除く)でした。
残念ながら10人に選ばれませんでしたorz
#中東料理 #お弁当 #簡単料理 #おにぎり
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