きゃずさんのお料理* 　　～鯖缶の野菜煮(o'ー'o)～

きゃずさんのお料理😊
大好きな鯖缶を使ったレシピに目が止まり♡
☆マークをつけていたお料理です。

醤油味の鯖缶を汁ごと使い、そこへお野菜を投入。今回は白菜の代わりに、お茄子をチョイス😊あと新玉ねぎと紫玉ねぎ、ニラを少々。
ダシダがなく💦薄口醤油と和風だし少々を加えてあります。

鯖缶の旨味とお野菜の甘味がたっぷり染みでて、とってもまろやかで美味しいお料理でした！
これは簡単で美味しくて、ぜひまたリピしたいと思います💕

きゃずちゃん♡
鯖缶シスターズ(笑)のメンバーに加えてくれて、どうもありがとう💕作ったよ～(о´∀`о)💕
めっちゃ美味しい！！大好きなお味でした！
完全再現ではないのだけど😂
素敵なレシピをどうもありがとう♡

そして、鯖缶シスターズ様(笑)
良かったら食べ友さんよろしくお願いします♡

ことりっち( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
今日は、午後から用事があるから半日お休み貰ったから直ぐに来たよ〜🐷
今は、マッタリしていたところよ🐷

野菜と鯖缶使いで💘めっちゃ美味しそう💘💘💘鯖缶たっぷり食べてボケ防止しなくっちゃ😂💦

ことりっち😏✨後から食べともでお呼びするから😏✨何を作ったかは🙊
ドレスアップして待っていてね😜

じゅんけっち♡颯爽と現れてくれてどうもありがとう💕(笑)
そっか、午後からお休みもらってるんだね😊用事気をつけて行って来てね✋

早速話題の(笑)鯖缶😁
これね、めっちゃ美味しかったんだ～o(*ﾟ∀ﾟ*)o💕いいお味が野菜にしみしみ♡
しかも、簡単に作れちゃうしで♪
リピ決定なのだ！(笑)

ついでに私のこの天然⭕ケも防止出来ないかな？😳ｳﾌ

ん？💕(о´∀`о)💕
食べ友さん？✨わーい🙌何だろ✨
楽しみだなぁ～
ありがとう！わくわく待っているね～♪

····昼間ですが、ネグリジェ装着✨✨
はい、ドレスアップ完了(*´∀｀)ﾉ

ことりちゃん🐤〜こんにちは💕

鯖缶を使うお料理なんだね！
ダシダと味覇の両使いで、めっちゃ美味しそう✨
お野菜もいっぱいとれるね♪

鯖缶常備しなきゃなー✨

Tomokoちゃん♡こんにちは～(о´∀`о)
これはめっちゃ美味しかった～♡
旨汁を絡めて鯖とお野菜を頬張ると、口の中がとってもジューシーになり😍
お箸が止まらなかった！
お野菜もたっぷり食べられてすごく良かった😊💕

簡単に作れちゃうしね💕

鯖缶は本当優秀💪✨
いつも水煮、味噌煮、醤油煮そろえてあるよーd(･∀･*)💕(笑)

覗いてくれてどうもありがとう♡

ことりーん(((o(♡´▽`♡)o)))

きゃずりんの鯖のお料理作ったのね〜(ㅅ´∀`*)♥︎∗*ﾟ
嬉しいお招きありがとぅ〜💗💗💗

大好きな鯖缶のフレーズ❣️
Me too٩(๑>∀<๑)۶

☆つけてあるの٩(^ᴗ^)۶

お茄子を使っても美味しそうだね🍆
新玉ねぎとアーリーレッドも使ったの〜(´∇｀)
めっちゃカラフル〜💛💝💚💙ダシダなら常備してるし私もすぐに作れちゃう〜✧ \(°∀°)// ✧

鯖缶シスターズに入れてくれて、ありがとぅ( ́•ૢ⌔•ૢ ̀)♡

嬉しい〜😊❣️❣️❣️

ことりんのアレンジもとっても美味しそうだよ(〃▽〃)💓💓

さおり～ん♡食べ友さんに快く来てくれてどうもありがとう💕(о´∀`о)ｴﾍﾍ

さすが(笑)鯖缶シスターズ😆💕(笑)
☆マークさおりんもしていたんだね！
やっぱり鯖缶使いはグーd(^-^)💕
白菜の代わりにお茄子を使って作らせてもらったんだ😊お茄子も合ってる💕
味がしみしみ、柔らかな果肉が旨しやったよ✨
ダシダ常備のさおりんなら完璧だー😁💕私も常備しておかなくっちゃ💦

お野菜たっぷり食べられてとっても美味しい一品でした♡

のちほど、さおりんのお部屋にお邪魔させてやってね💦😊💕

来てくれてどうもありがとう💕

嬉しいお知らせヾ(o´∀｀o)ﾉ
ことりん🐦 ちょっと待っててね🤗

ことりちゃん🐦
今日も 一日 お疲れ様でした☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜

きゃずちゃんの鯖缶料理 作ったのねヾ(o´∀｀o)ﾉ
鯖缶の醤油味が お野菜に染み込むから いい出汁が出て 美味しいよね😋😋

鯖缶さえ常備していれば、いざ もう一品っていう時に 野菜室に入っている野菜で出来ちゃうね( ๑>ω•́ )۶

ナスが見える！見える～♡ 新玉 紫玉 ニラも入れたのね´ ³`°) ♬︎*.:*

安くて便利で体に良い 鯖缶🐟
鯖缶シスターズは みんな食べてるからスタイル良くて 美しいのよね～ 💃💃
:;(∩´﹏`∩);:
……って言えるように 頑張ろう🎵🎵

ロコタ～ン♡こんばんは～(*´∀`)♪
今日もお仕事お疲れ様でした😊💕
忙しい合間に覗きに来てくれて本当どうもありがとう♡感謝感謝です♡

ｴﾍﾍ😁ロコタンに続いて、きゃずちゃんの鯖缶お料理作ったよ～o(*ﾟ∀ﾟ*)o
鯖缶シスターズに仲間入り出来て嬉しいや♡(笑)

味がしみしみ、これはめっちゃ美味しいね♡本当あと一品て時にも鯖缶さえあれば、さっと作ることが出来てすごくありがたいレシピだなぁと思ったや😊

茄子見えた？😁ｴﾍﾍ💕
白菜がなかったので、お茄子で代用
お茄子も旨しやった♡

鯖缶食べて記憶力アップに、スリムボディ✨(о´∀`о)これ、か·ん·ぺ·き♡(笑)

ことちゃん❤️
コメント遅くなってごめんね💦
すてきなつくフォト&鯖缶シスターズ🔔🎵ありがとうー❣️
ナスが入ってグレードアップしてる⤴︎💕 おいしそうだにゃ😸
お魚とお野菜がたっぷりで これまた作らねば😉✨💕

ことりちゃ～ん♪はろー！
来るのが遅くなってゴメンネ。。。
今日はお仕事＆この間からスマホの調子が悪くてコメントを入れてると落ちるの↓
顔文字を表示すると特に...なので今日はシンプルでかわいくないコメントで失礼します。。。
ごめんねTT

きたきた～！さば缶女王のさば缶のお料理～♪
さすが女王、とっても美味しそー！
お野菜にさば缶の旨みがしみているのがめっちゃ分かる～
新たまちゃんに紫たまちゃんも入ってダブルたまちゃん入りだから甘みも増しているんだろうね！
ナスを入れるのもイイな☆
彩りもきれいで食欲も増しちゃうね♪

ことりちゃんさば缶シスターズ（笑）の嬉しいお呼び出しをありがとう！
私も時間のあるときに作らせてもらいまーすので食べ友さんお願いね！

追伸：記憶力はアップしたかしら、、、

ことりちゃん( ´ ▽ ` )ﾉ
(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡鯖缶シスターズ🐷🐷🐷のお仲間お呼び出しありがとう♡←🐷🐷🐷じゃなくて🐟🐟🐟だね！
鯖缶の醤油味にしたんだね！味がついてるしそのままでも美味しそう❣️
ナスや新玉、紫たまにニラも！野菜たっぷりで美味しそうなレシピ(´｡✪ω✪｡｀)♡.*゜
☆つけたよ~！
ことりちゃん楽しい休日を過ごしてね(ｎ´ω`ｎ)♡.*゜

さっちゃ～ん♡こんち～v(^o^)💕

記憶力····まだ目に見えて効果は現れてないけど、きっと脳内ではアップしているはず···😳ｳﾌ♡···きっと✨→多分😊→恐らく😅→の、はず😮→あれ😂？(笑) ←今の私の脳内会議(笑)

携帯心配だね～😂😂😂💦
収まってくれるといいんやけど💦
コメント、さっちゃん自体が可愛い🐷💕から大♡丈♡夫😝(笑)
私は🐷から🐤ちゃんへと進化したのだ～v(^o^)ｲｴｰｲ(笑)←みそかんぷらのコメント欄参照ね💕😎

鯖缶シスターズ(笑)
巻き込んでしまってごめんよ😁💕ﾍﾍ←反省してない

鯖缶女王👑✨(゜ロ゜ノ)ノは、置いといて(笑😁)ﾄﾝﾃﾓﾅｲﾖｰ💦
とっても手軽に作れてジューシーで美味しいおかずになるよ😋
鯖缶の醤油味は実は使った事がなかったんだけどね、食べてみてとっても美味しくてこれは使えるなぁ～♡って。
また鯖缶ワールドが広がった気がしたよ😊💕

さっちゃん今日もお仕事ご苦労様ね💦
シスターズは以心伝心愛のテレパシーで繋がってるから(笑)お返事等無理のない様にね💕

新生🐤ことりっちより～🙌

きゃずちゃん♡こんにちは～😊💕
ごめんね🙏💦返信の順番が前後してしまって💦失礼しました😂

きゃずちゃん💕めっちゃ美味しかった～！！鯖缶のいい旨味がお野菜に染み込み、とってもいいお味♡
でも、ダシダがなくて完全再現が出来てなくてごめんね🙏💦ダシダみつけてこなくては～

とっても美味しい鯖缶NEWレシピが知れてスッゴク嬉しいです♡また作るね(о´∀`о)
素敵なレシピをどうもありがとうでした！
きゃずちゃん、良い週末をね💕

のりころちゃ～ん♡こんにちは🙌💕
今回は🐟繋がりでお呼び立てした🐷ブヒ(笑)←やっぱり🐷が出る(笑)

うん！そうなんだ～♡
これは鯖缶の醤油味を使っていてね
私も醤油味は初めてなんだけど、鯖の旨味がお醤油にも含まれていて、これがまた美味しくて😁💕
醤油味も使えるんだ～♡とまたひとつ鯖缶世界が広かった気がしたよ😊ｴﾍﾍ

手軽で栄養価も高くて💮食材だね！
わっ💕☆マーク😍
うんうん♡おすすめやよ～(о´∀`о)
またのりころちゃんのお夕飯投稿等も楽しみにしているね😊💕ｴﾍﾍ

忙しい合間にいつも来てくれてどうもありがとう♡
のりころちゃんも良い週末をね💕