けろよんさんの料理 玉子豆腐いり卵焼き

昨日の晩ごはん
＊刺身(マグロ、ぶり)
＊玉子豆腐の玉子焼き
＊鶏レバーの当座煮
＊アスパラとササミのごま和え
＊焼き浸し

この前お肉で苦しい思いをしたので
ちょっと食べるのが怖いから
お刺身買って来ました
あとは作り置きやら
賞味期限ギリの玉子豆腐あったので
この前けろさんが作っていた玉子焼き
ふわふわで美味しかった〜😋

魚ばかりじゃタンパク質足りないから
お肉も食べないとね💦

#晩ごはん #お一人様

おはよー🌞😊🌞

けろはんの卵豆腐入りの卵焼き
気になってたの～
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-

ふんわり焼けてて美味しそう😋🩷
これ私もやってみたいよ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

彩良くてめっちゃ美味しそう🤤
お肉のタンパク質もやっぱり必要なんだねぇ…いろんな食材から栄養取るのがいいってことなのかな
こちら方面だとお肉よりお魚の方が高くついてしまうから、ついお肉に頼ってしまうよ💦
健康のためにもお魚食べなくちゃなって思つつ…って感じ
娘も巣立って人数減ったら魚メインにしたい！

卵豆腐でふわふわで　
美味しかったよ〜💕

卵豆腐余った時にでも
ぜひぜひ作ってみて😊

魚もタンパク質いっぱいなんだろうけど
色々なら食材から取った方が
やっぱりいいみたいだよ
豆腐や卵なんかもね🥚

こっちは手軽に魚手に入るし
焼くだけ簡単だから
ついつい魚になりがちだよ

そっちはやっぱり高いんだねー
人数減ったら魚メイン🤣

おおぉーフワッフワな感じ伝わりますー✨玉子豆腐も3個入りとか買ったら1個は味変でこれもいーなっておもってますー

3個入りで1個残る問題
息子いた時よくありました！

わざわざこの玉子焼き作る価値
ありますよねーー😊

おお！私も見たよ！🐸の玉子豆腐の卵焼き♡
焼き目がしっかりついててこちらもとっても美味しそう😍😍
卵はタンパク質もとれて完全食品だね！👍👍

玉子豆腐の玉子焼き
ふわふわでタレ入れるから
出汁も効いて美味しいですよ！

玉子豆腐余ったらぜひ〜😊