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砂肝とせせりの炒め物 シイラ ブロッコリー
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シイラ皮がついてる(^○^)
ニンニクも…どんなお料理かなぁ
シイラゎフライと香草焼きしか
レパートリーないょ（笑）
これ、ひょっとしたらシイラじゃなかったかも…(ﾟoﾟ;
前回冷凍したもので作ったけど、何だったっけ(ﾟ〇ﾟ;)
まあいいわ♪塩胡椒小麦粉でにんにくと焼いただけ！
テキトーテキトー(´▽｀)