糖尿病食 晩御飯

シルバーウイークも今日で終わり(^^;;お彼岸でお参りに行ったり買い物に行ったりでついついお昼は外食してしまいました…💧今夜は野菜が主食
たんぱく質は人参サラダに入っているツナ、入り豆腐の豆腐と卵です

はじめまして。フォローありがとうございます(^^♪1600カロリーで、ボリュームもあり、大変参考になります。(≧ω≦)これからも楽しみに見させてもらいますね❤どうぞよろしくお願いします٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ

らら さん✨
ありがとうございます
私もららさんの御宅のご馳走を眺めながら粗食に耐えています（笑）
我が家の旦那様は健康だけが自慢で若い頃の暴飲暴食のツケが今頃回ってきた様です。毎日の食事の大切さを今頃感じています。これからもよろしくお願い致します