えびだし豆腐グラタン

☺︎おいしい世界ごはん☺︎
今年度より高校生になった次女ちゃんが
何やらダイエットを始めまして…

母としては成長期に無理な食事制限などは
して欲しく無いと思い全面協力することに。

お陰様で←誰の?笑 １ヶ月で3kgの減量♡

食べたいものを食べながら無理なくダイエットをするに当たり、食材もさることながら調味料もとても重要な役割を果たしてくれるということに気が付きました！

出汁や風味や時には辛味酸味などで脳を満足させる…感じ?

#化学調味料無添加のえびだし

も、今回大活躍してくれた調味料の1つです♡

#ユウキ食品 さんの調味料はどれも本格的な味が簡単に再現出来る！

シンプルな食材にシンプルな調理法で満足のできるひと品が出来上がります！

#おいしい世界ごはんパートナー 最後のテーマ
#最後はやっぱりユウキと言えば本格中華
ということですが先ずは次女ちゃんに大好評だったえびだし豆腐グラタンからスタートさせていただきます( *´艸`)♡✨️

こんばんは。

娘さん。お年頃だもんね−気になるのわかります。

まだまだ成長期無理せず、バランスの良い食事で彼女の夢を叶えてあげたい。

そんなKAORIさん素敵なお母様です。

お豆腐の海老グラタンでタンパク質も摂れて、おいしいとなったら願ったり叶ったりですね。

たった1ヶ月で3キロ！
これは私も教えてもらいたい_φ(･_･

1年近くご一緒させていただきながらも、中々伺えず失礼しました。
先月はタマリンドの酢豚ありがとうございました。

また最後の月もよろしくお願いします。

とんちんさん♡
いつもお心遣いたっぷりのコメントありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)♡
あっという間の1年でしたね。
とんちんさんの素敵なお料理の数々…
毎度毎度うっとりさせていただきました♡
ラストスパート、盛り上がって参りましょう！

KAORIさん こんばんは〜

娘さんダイエットですか、
うちの娘も高校生、時々ダイエットモードに入ります

お年頃の娘さんはやはり気になるところなんでしょうね😊

私も育ち盛りの時期に無理なダイエットして欲しくないので、食べるものにはあまり気づかれないように気を使ってます

普段のお弁当を掌握するのも一つの手段で、ここで多少のコントロールしてます😆

健康に気遣う親の気持ちと思春期の娘さんの思い、どちらも大切にしながら健やかに育ってもらいたいですね

…それは兎も角、このグラタン美味しそうですね😍

海老出汁で豆腐グラタン良いですね！
これは⭐️付けさせてもらいます

早くもおいしい世界ごはんパートナー最後の1月ですね、我々第一期も一緒に楽しませてもらいます、宜しくお願いします😊

パパさん☺︎✨️
⭐️いただきました( *´艸`)笑
ありがとうございます♡
上の娘に続き、次女ちゃんも高校でも吹奏楽を続けているので食べないダイエットは絶対に無理…
むしろ食べて痩せる！食べなきゃ痩せないぞ！を心掛けて食事サポートしてます☺︎✨️

この豆腐グラタンは簡単に出来てしかもヘルシー♡
代謝の悪くなってきた私たち世代にもピッタリかも( *´艸`)笑

おいしい世界ごはんパートナー2期もあとわずか…
ラストスパート盛り上がって参りましょう！