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手料理
  • 2013/02/07
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離乳食84d2回目 #娘の離乳食の記録

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
7倍粥
70g
カボチャ
10g
人参
5g
ほうれん草
5g
キャベツ
5g
卵黄
半個
牛乳
大さじ2
小麦粉
小さじ1/2
イチゴ
5g
作り方
1
7倍粥(冷凍)500w1分20秒。
カボチャ、水溶き片栗粉、水を500w40秒。
粥の上にかける。
2
人参、ほうれん草、キャベツ(全て冷凍)、コンソメ少々。
500w40秒。
3
小麦粉、牛乳を500w30秒。
よくかき混ぜたところに、卵黄の裏ごしを入れて混ぜ、500w30秒。
その上にイチゴを添える。
ポイント

炭水化物 70g
野菜・果物 30g
たんぱく質 10g

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