我が家の定番！茹でて和えるだけ！ツナとフレッシュトマトとオクラの冷やしうどん😜

夏の簡単メニュー。パスタや冷やしうどん、素麺等に掛けるだけ。

オクラはうどんを茹でる際、ついでに鍋に入れて茹でてます。

今回はうどんなので白だしではなく、麺つゆをトマト、オクラ、ツナの和えた物にかけて、そのまま冷やしうどんに掛けるだけです。

手抜きだけど、つるつるんとパスタや麺が美味しく食べれます😁

作ってくれたゆかちゃん、食べ友お願いするね❤お暇ができたら覗いてね💦💦

さくらこちゃん😊
このお料理、バタバタの時、さくらこちゃんのup見て、速攻作ったやつだね❣️
パパっとできて、美味しかったわ💕
素麺苦手な次女も食べてくれたし😁
今回は、うどんだから麺つゆなんだね！
また作ろう❣️
食べともありがとう*\(^o^)/*

ゆかちゃん、忙しい中来てくれてありがとう😉👍🎶

簡単な割りには栄養があるかなぁと子ども達によく作ります😉
旦那さんは一度作ったら、生のトマトが嫌だと言って捨てやがった！！😤😤😤
全く！！なので、旦那さんだけはふつーの冷やしうどんです😅

オクラの粘りで、つるつる？ズルズル～！とイケるから、食欲がなくても食べやすいから、我が家のお助けメニューです❤

来てくれて、コメにリスナもありがとう❤

ツルツル～っとズルズル～っと
食べたい😍
今日みたいな日にはもってこいだね✨

みきおちゃん、そうそう、もうこう暑いと火を使うのも嫌だけどね～😰

3分クッキングぐらいだと我慢できる😜

sakurakoちゃん♪毎日暑いね(｡•́•̀｡)💦
これは夏休みのお昼ご飯にいいね～😃
パスタでもうどんでもいいのね♪
簡単で美味しそうなのは見逃せない❣️
☆つけた～(≧∇≦)

あゆちゃん、ほんとにね～京都の蒸し暑さったらないよ～😰

家族でアイスばっかり食べてる気がする～😅だから夏に太るんだわ😚

ぶっかけうどんみたいなもんだけど、オクラの粘りでズルズルイケちゃうよ😘

さくらこちゃん〜おはよ💕
さっぱりして美味しそう✨
簡単にできるのもいいね♪

ともこちゃん、チャチャっと簡単に出来て、子ども達も好きなんで、夏のランチの定番😁
トマトもオクラも家にあるから、ツナ缶さえあれば…ってメニューなの～😌❤
来てくれてありがとうね～😆💕✨

sakurakoちゃん😉

これ😍😍😍⤴💓💓💓
美味しそう•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ

ぶっかけうどんみたいな感じなんだね
ヾ(´∀｀*)ﾉ ツナ入って🍅 オクラ‼

⭐しよう。(^_-)

ゆみちゃん、超簡単な手抜きな一品！(笑)
味付けはツナ缶が使用だから麺つゆのみ❤
なんなら、スイチリも入れてみる？(笑)