🔷🐖トンギスカンde ゴーヤチャンプルー🔷

ジンギスカンならぬ👀
トンギスカン🐖🤭オモロ～
甘口な味付け肉ね👌

🌴☀暑い夏こそゴーヤ❗❗

木綿は、ちぎってランダムに

仕上げに
胡麻油をたらり
ブラックペッパー
本枯節をふぁっさぁ～～



#夏野菜
#旬の食材
#ゴーヤ
#ズッキーニ
#ゴーヤチャンプルー
#トンギスカン🐖
#炒め物

きなちゃん
おはよー

ゴーヤ買って来ようと思ってたら
きなちゃんのトンギスカン😆

美味しそう

私、ダメなんだよ～🥺

先週作ったんだけど、グチャグチャ😅

写真撮れない😅

めちゃくちゃなんだもん😢

又、チャレンジしたくなったよ、きなちゃんのスナップ見たら😃

ナオミちゃん～😃おはようさん☀🙋‍♀️❗

暑さに負けず👀元気にしとるかな～


🐖トンギスカン…🤭😁
一目でウケテ即お買い上げ🛒

疲れた体に🐖豚🐽
うんまいの～～👌

厚揚げで作ったりもしたけどね
🤔やっぱり豆腐と🐣玉子マスト❗


ゴーヤ安いからね～💗
また作ってね～＼(^^)／