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レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
🔷ハリッサと液ミソの夏野菜炒め
- 2
- 🔷野菜はざく切り 軽く素揚げする
- 3
- 🔷フライパンに油をいれて豚ひき肉を炒める🐖
- 4
- 🔷ハリッサをいれてよく香りを出す
- 5
- 🔷素揚げした野菜をいれて味をなじませる
- 6
- 🔷液ミソを回しかけ味を整える
- 7
- 🔷生の湯むきしたトマトや玉ねぎみじん切り他にもセロリやバジルなど冷蔵庫にある生野菜をトッピング
- 8
- 🔴ゴーヤの生塩糀カレー粉揚げ
- 9
- 🔴ゴーヤはわたを取り縦に半分に切り 暑さ8ミリくらいにカット
- 10
- 🔴ビニールに入れて生塩糀を入れて カレー粉加えてシャカシャカなじませる
- 11
- 🔴片栗粉をまぶしてカラッと揚げる
ポイント
🔷 ハリッサとは唐辛子ペースト🌶で万能調味料です。なければ鷹の爪や七味唐辛子、豆板醬などで🆗
液ミソは味がすぐに馴染むので炒め物などに良いです✨
🔴ゴーヤは生塩糀で苦味がまろやかになりました。スパイスはカレー粉を後でお好みパラパラでも🆗
あるもので作りましたがどちらも 夏バテに効く感じでした💓
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リスナップ (34)
いま人気のレシピと料理写真
冷蔵庫にあった夏野菜勢ぞろいさせて
モニターで頂いたマルコメさんの 液ミソと生塩糀で2品作りました✨
今夜はグビッとビールを飲んで🍺いただきま〜〜す🌟
✨マルコメ液ミソとハリッサでナスとピーマンのひき肉炒め
✨生塩糀カレー味のゴーヤカリッと揚げ
#マルコメ液ミソ料亭の味
#マルコメ生塩糀
#ハリッサ唐辛子ペースト🌶
うちも昨日ゴーヤだったけどチャンプルーにしちゃった😚
こういう食べ方も美味しそうだね！
皆のゴーヤレシピ勉強になるわー💕
この間KALDIで買ってきた。
お醤油 お味噌みたいな万能調味料なんだって〜〜←得意げ⁉️
お味噌ともお醤油とも相性良さげ、そしてお手軽調味料になりそう✨
ゴーヤは夏野お楽しみだよね💕
咲きちゃん
いつもありがとう😘
そうそう
来週 ガンブリア宮殿がね
ヤマサさんとりあげられるから
私たちSD友もチラッと💦映るかもだ。
それよりお醤油の事クローズアップされるしみられたらみてね❣️