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レシピ
材料・調味料 (2人分)
作り方
- 1
- 鮭は水気をキッチンペーパーで拭き、片栗粉をまぶす しめじも片栗粉をまぶす 蓋のあるフライパンを熱し、オリーブオイルを入れ、鮭としめじを並べ、蓋をして片面2分〜3分ずつこんがり焼き、キッチンペーパーに取り出し油切りをする しめじは、数滴醤油をかける
ウインナーをタコになるよう切り込みを入れる
フライパンを軽く洗い、ウインナーと少量の水を入れ中火にかけ、タコの足が広がったら、湯を捨て、オリーブオイルを少量入れ、カリッと焼いて、キッチンペーパーへ
- 2
- 耐熱容器にキャベツ、ベーコン、塩昆布、オリーブオイル小1を入れて、蓋をして600wのレンジで2分加熱する 一度よく混ぜて蓋をして馴染ませる
- 3
- お弁当箱にご飯を右側を1/4ぐらい空けて詰めて、海苔を敷く
空いた所に、キャベツとベーコンの塩昆布ソテーを詰め、海苔の上に鮭、しめじ、ウインナーのソテーを並べる
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いのっち#お弁当#塩鮭としめじのソテー弁当#20210414#ID1
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