鯛の兜焼き

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#お昼ごはん

＊鯛の兜焼き
＊大根おでん
＊大根の皮のきんぴら
＊はんごろしきむち
＊白ごはん

冷蔵庫整理のお昼ごはん

大根はたっぷりの出汁でおでん風にして
とろろ昆布を乗っけて🍢

鯛のアラは美味しい塩を振って

グリルでじっくり焼いて、アラでも
贅沢気分〜😚

安く済んだお昼ごはん🤤🫶

#めざせ高タンパク低脂質メニュー

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