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手料理
  • 2021/01/28
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プリ大根に菊芋だいこん

レシピ
作り方
1
大根は煮て作り置きしていたもの。
ぶりはお酒につけておき、かるく両面焼きます
フライパンで焼きそこに菊芋のお漬物を汁も一緒にくわえます
大根を加えて、醤油みりんで味を整えて出来上がり!
すごく簡単です
菊芋はシャキシャキで美味しいです
腸にも良いみたいです。血糖値の上昇もおさえるとか!
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#低糖質#菊芋#ヘルシー#天然のインスリン#和食#ぶり#簡単#大根
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