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サバとほうれん草のヨーグルトソース|YJさん
手料理
  • 2019/10/07
  • 367

サバとほうれん草のヨーグルトソース

レシピ
材料・調味料 (3 人分)
サバ缶
1個
ほうれん草
1束
レッドオニオン
1/2 個
ディール
1束
オリーブオイル
大さじ1
味の素
少々
塩
少々
醤油
小さじ1
ガラムマサラ
小さじ1
作り方
1
ほうれん草はした湯でし、1/4サイズでカット。
レッドオニオンをみじん切りにする。
ヨーグルトをお皿に開け、サバ缶の汁を少し加えてのばす。
ディールをみじん切りにしてソースに加える。
ガラムマサラを加える。
オリーブオイルを加え、味の素、塩で味を整える。
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