野菜たっぷりヘルシーごはん

🗓火曜日です‥毎度お馴染み和食の夕飯😁

メイン料理は『カレー風味の野菜炒め』

🐮牛肉 小松菜 しめじ 玉葱 人参です🙋‍♀️

🧄油で具材炒めて 味付けカレーパウダー、
オイスターソース 砂糖 塩胡椒で味付け‼️

※🍺お酒にも🍚ごはんにもピッタリ♡


　 〜🥬野菜炒めに合わせた献立🗒〜

▪️焼き魚(連子鯛)🐟▪️マカロニサラダ🥗
▪️もずく酢 ▪️お味噌汁 ▪️フルーツ🍎

　　　　　　　✰

［もずく酢］
塩もずく→塩抜き ミニトマト 錦糸卵
《味付けは、お酢 だし汁 砂糖》

［マカロニサラダ］
マカロニ きゅうり🥒 玉ねぎ かにかま
《マヨネーズ 塩胡椒 牛乳 砂糖(少)》

［お味噌汁］
キャベツ 玉ねぎ 油揚げ / 鰹だし 麦味噌


٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れさまでした💕

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