100投稿目(≧▽≦*)!! ダイエット成功おめでとぅのApplepie♪

100投稿目ですっo(≧▽≦)oﾔｯﾀ-♪♪

ずっとダイエットしていた旦那さまが
つ、つぃに!!

-10kgダイエットに成功しました～っ(≧▽≦*)これもﾔｯﾀ-!!!!

ということで
がんばったねの
アップルパイを作りましたo(^o^)o♪

冷凍パイシートを使ったので
とっても簡単にできました(^^)

出来たてにアイスをのせて～(^q^)

ごちそうさまでした♪

㊗100投稿＆10キロダイエットおめでとう🎉🎉🎉
ご褒美スィーツ美味しそう😍
10キロ、どうやったて痩せたの〜❓
やっぱ食事制限❓教えて〜❗

おめでとうございます(*≧∀≦*)

ご褒美のスイーツ、
美味しさもひとしおでしょうね！！
素晴らしい♪ヽ(´▽｀)/
１０キロの減量だと、
服のサイズも随分変わるんじゃ？！
いいなぁ♪そんな体験してみたい( ☆∀☆)

これからも
まりさんの素敵なお料理、
２００投稿目、３００投稿目を
楽しみにしています(*^^*)

To: koume615
100投稿目おめでとうございますー ٩(๑> ₃ <)۶
これからも素敵なお料理楽しみにしてます (^ω^)♡♡

凄いですね(^O^)／
おめでとうございます(o^^o)

100 投稿＆-10kgおめでとうございます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
これからも投稿楽しみにしてます♪

To: koume615さん
100投稿＆ダイエット成功おめでとうございます(^-^)
ダイエットメニューを考えるの難しいと思います、すごいです！
次は維持するためのメニューですね(^^)

100目投稿おめでとう✨ダイエット成功おめでとう👯👏

アップルパイ超～美味しそう💗👍

To: yatton
ありがとうございますっ(≧▽≦*)

運動はしなぃ人なので^^;
毎日アップさせて頂いてた晩ごはんのよぅな食事制限で4か月くらいかけて
ゆっくり痩せていきましたo(^o^)o♪
結婚当初の服が着れるまで(笑)

たまには揚げ物などのガッツリメニュー入れながら(わたしが食べたくて(笑))
肉は普段の1/2量でそのぶん
野菜や豆腐でかさまししてたら
本人は苦にならずに食べてこれたよぅでよかったです^^;
ご飯は量って出してました♪♪
おかわりナシっ！(笑)
味付けは満足出来るようにちゃんと付けてました(^^)

お酒を飲むので
おやつはナシっ！

でしたが
これからは
作り

To: yatton
リスナまでありがとうございます(≧▽≦*)！

To: Donmama
ありがとうございますっo(≧▽≦)o!!
100投稿目にたどり着きました～(≧▽≦*)

ついにっ!!
ダイエット成功しましたぁ～*\(T▽T)/*

いゃぁ～がんばりました(笑)

結婚当初の服が着れるようになりましたよ!!
Tシャツなんて
ぴっちぴちでお腹ラインがぽっこりだったのが普通に着れるようになりました～o(≧▽≦)o

あまりに嬉しいのか
鏡の前で横向きになって
お腹の出具合を確認してるのを見かけますね(￣▽￣;)ﾁｮｯﾄｲﾔ(笑)

維持できるようにこれからもがんばります～o(^o^)o♪

To: amumu
あむむさんコメントありがとうございますっ(≧▽≦*)
気がつけば100投稿目にたどり着きましたo(^o^)oﾜｧ～ｨ♪
これからもどうぞよろしくお願いしますっo(≧▽≦)o

To: nonchiiii
はじめまして！
コメント＆フォローまでありがとうございますっo(^o^)o♪
とってもうれしぃですo(≧▽≦)o
これからもよろしくお願いしますっo(^o^)o

To: chihru
ちはるさん！ありがとうございますっo(≧▽≦)o♪
やっと主人のダイエットも成功しましたぁ(￣▽￣;)
良かったです(*^^*)
これからもどうぞよろしくお願いしますっ(≧▽≦*)

To: ryo07
亮さんありがとうございますっo(≧▽≦)o
ダイエットできてほっとしています\(T▽T)/
ほんと次は維持できるご飯作りですね(*^^*)♪
せっかく痩せたのにリバウンドしなぃようにしなきゃですねo(^o^)o
また続けていきます！

To: lilianhuang
かおりさんありがとうございますっ(≧▽≦*)
気づけば100投稿＆ダイエットも成功出来てましたっo(≧▽≦)oﾔｯﾀ-!!

あたたかぃアップルパイに
冷たいバニラアイス♪♪♪

自分で作っておきながらですが
とっても美味しかったですっ!!!!(笑)

主人のダイエットで
おやつ作りは控えてましたが
これは復活しちゃいそぅなきざしです(￣▽￣)*

リバウンドしなぃように気を付けないとですね(*^^*)

マリちゃん💛
100投稿、ダイエット成功おめでとう🎉✨🎉✨🎉
やっぱり、食は大事ですね⤴⤴⤴
マリちゃんの努力の成果ですね😄👍
たまには、ご褒美も大事❗❗
アツアツにアイス載せ…
美味しそう❤❤❤

超おめでとー♪( ´θ｀)ノ

(。・д・)ノ★⌒☆【祝】☆⌒★ヾ(・д・。)
あんなに美味しそ〜なご飯でダイエットできたなんてだんな様幸せ♡奥さんの鏡だわ〜(☆∀☆)ｿﾝｹｲ!

おはようございます●´ω｀●

100投稿＆旦那さまダイエット成功
おめでとうです！☆*。
あんな美味しそうなごはんだったら
ダイエットぜんぜん苦にならないですよ～･ω･`

わたしも美味しくやせたいでありますん>_<

おめでとうございます"((∩´︶`∩))"
縁起もののお料理いっただきまーす"((∩´︶`∩))"

100投稿、−10キロ、ダブルでおめでとうございます！(๑॔˃̶ॢ◟◞ ˂̶ॢ๑॓)💓💓💓
すごいですね〜✨✨
まりさんの作る愛情＆栄養いっぱいのご飯のおかげで、健康的に痩せられたんですね( ♡ᴗ♡ )❤❤
まりさんがいる限り、リバウンドの心配ないですね✨笑✨
これからも素敵なお料理、楽しみにしてます(๑॔˃̶ॢ◟◞ ˂̶ॢ๑॓)💓💓💓

100投稿＆ダイエット成功おめでとう☆(≧∀≦*)ﾉ
10キロ落とすのって並大抵なことじゃないよね！
ほんとにおめでとう(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧

mariちゃん☆
100投稿目&
旦那さまダイエット成功☆
おめでとぉぉぉ(*^▽^)/★*☆ｵﾒﾃﾞﾄ♪

マイナス10kgスゴイ！o(≧∀≦)o
私もマイナス10kg目指したいけど
甘いもの好きすぎて
ダイエット続かないのらぁ…

mariちゃんちで
ダイエット合宿させて
もらえないっぺかっ(●´人｀●)頼む！

で
成功したら
アップルパイ作って♪♪♪

ぐふっ(*≧ｍ≦)

すごーい！
めっちゃ優しくて旦那さん思いの奥さんですね✨
ウチもそんな人になりたいです！

すごーい！１０キロダイエットですか！？
ダイエットや痩せるって言葉にすぐ飛びつく私。
痩せなきゃヤバい私。
勉強させてください…！(^^;)

100投稿おめでとうございます(o^－^o)
毎日、美味しいカフェ御飯で無理なくダイエットなんて、幸せですね♪
素敵な奥様(*^▽^)/★*☆

To: Moko0610
ありがとうございますっo(^o^)o♪
気づけば100投稿目にして
やっとダイエット成功しましたぁo(≧▽≦)o

4か月かかったので早かったのか長かったのか。。。(^^)

みどりさんの梨のケーキにアイスがとろんと溶けていたのを思い出して
トッピングさせて頂きましたっo(≧ω≦)o
やっぱり温かいスイーツに冷たいアイスはたまりません(笑)

次はリバウンドしなぃように料理していきますっ(*^^*)♪

To: Moko0610
リスナもいつもありがとうございますっ(≧▽≦*)♪

To: pappam
ありがとうございますっ！
ごほうびApplepieです～o(≧ω≦)o♪

ダイエット中は
おやつはめっっったに出さなかったので(笑)

これからはリバウンドしなぃように気を付けないとですね(*^^*)♪

To: chikky
リスナまでありがとうございますっ(≧▽≦*)
気づけば100投稿目＆ダイエットも成功できました！
これからはリバウンドに気をつけて料理続けていきます～o(^o^)o♪

To: suzuranranran
ありがとうございますっ！
気づけば100投稿までたどり着けましたo(≧▽≦)o
鏡だなんて。。。調子にのってしまぃそぅﾃﾞｽo(//▽//)oｷｬｰ♪
ダイエットできてほっとしてます(￣▽￣;)
途中であんまり体重落ちなくなったので
焦りました(笑)
これからはリバウンドしなぃように料理していきます～(*^^*)♪♪

To: suzuranranran
リスナまでありがとうございますっ(≧▽≦*)

To: schehera
わぁ～ありがとうございますっ！
おいしそぅと言っていただけて
うれしくて飛べそうﾃﾞｽo(≧ω≦)oﾊﾟﾀﾊﾟﾀ～*

4か月かかりましたぁ(￣▽￣;)ﾌｩ。

ダイエット成功できたし
気づけば100投稿にもたどり着いてて
ﾀﾞﾌﾞﾙでやった～!!でした(≧ω≦*)

リバウンドしなぃように続けて頑張っていきます～o(^o^)o♪

To: pistache0121
ありがとうございますっ！
100投稿にもたどり着けて
ダイエットもなんとかできました～o(^o^)o♪
良かったです(￣▽￣;)ﾌｩ

(//▽//)ﾎﾟｯ♪
縁起物だなんてうれしぃ響きですo(≧ω≦)o♪♪

ぱくっと食べちゃってくださぃ(≧ω≦*)

➖１０kgってずいぶんかわりますよね。体も楽になったでしょうね。やっぱり食事は大事ですね。うちの旦那さんもお腹ポッコリでヤバイ！お酒のまないけど、おやつ大好きで、晩ご飯の後にすぐ食べるんですよ~_~;どんだけヘルシー料理にすりゃいいんだろ(￣▽￣)まりさんの愛がすばらしい！Wでおめでとうございますo(^▽^)o

To: momoyuko
ゆぅこさんありがとうございますっo(≧▽≦)o

つ、つぃに!!100投稿＆痩せてくれました～(≧ω≦*)
二重あごがなくなって(￣▽￣;)ﾌｩ～スッキリした顔つきになっております(笑)

毎回勝手に昼ごはん抜いてきては
リバウンドを繰り返してきたので
今回は食べてやせるんだｿﾞｯ！ってやってきましたが、-10kgは根気いりました(￣▽￣;)
おかげさまでわたしも3kgほどやせました(笑)

リバウンドしなぃように続けていきます～o(≧▽≦)o
これからもよろしくお願いしますっ!!

To: rirunon
ありがとうございますっo(≧▽≦)o

ダイエット成功してほんと良かったです～(￣▽￣;)ﾌｩ

途中であんまり体重落ちなくなったので
わたわたしてましたが
目標達成できましたっ♪♪
気づけば100投稿でﾀﾞﾌﾞﾙでうれしぃですっ(≧∀≦*)

リバウンドしなぃように続けて気をつけて料理していきます～(*^^*)

To: hinatacafe
ひなたしゃんありがとうございますっ(≧▽≦*)
ついに100投稿にたどり着きました～!!

ダイエットも成功して
ほっとしとります(￣▽￣;)ﾌｩ～*

調子に乗っちゃって
ダイエット道場ひらこぅかしら(笑)

ん？？
それって。。。
ひなたしゃんのおいしぃパンやスィーツが食べられなくなってしまうのではっ(@_@)!!!!

それはいかんですぅ～(ToT)

ひなたしゃんファンとしては
もぐもぐしたぃので
道場ひらくのやめておきますo(≧∀≦)oｷｬｰ♪

To: hinatacafe
リスナもいつもありがとうございます(≧▽≦)♪♪

To: am18
ありがとうございますっ！
ﾃﾍﾍ♪実はそんなできた嫁ではなぃんですよ～(*^^*)
けどそう言って頂けると嬉しいですo(≧▽≦)o
ありがとうございますo(^o^)o♪♪

To: yukidarumama
コメント＆フォローまでありがとうございますっ(*^^*)♪
嬉しいです！

なんとか目標体重まで落とせてよかったです(￣▽￣;)ﾌｩ
次はリバウンドしなぃように気を付けないとですねo(^o^)o♪
わたしの方こそどうぞよろしくお願いします！

祝🎉100投稿〜🎉
しかもあんな美味しそうな料理を食べてて10kg減なんて凄い✨

うちの旦那なんてダイエットすると言いながら、すき家でメガ盛りの1.5倍のキング盛りなるものを食べてた〜😆

To: l0vepg
ありがとうございますっo(≧▽≦)o

100投稿＆ダイエットも成功して良かったです(≧∀≦*)
ほめて頂けると飛んでいっちゃうくらぃうれしぃです(≧ω≦*)ﾌﾞｩ～ﾝ=З

できた嫁ではないんですが
料理が好きでよかったなぁ～って思ってます(*^^*)♪

これからもどうぞよろしくお願いします！

To: kaminata
ありがとうございますっ！
いやいゃ、そんなできた嫁ではないんですが
ダイエット成功して良かったです(≧▽≦*)
ほっとしてます(￣▽￣)ﾌｩ～*
リバウンドしなぃように気を付けないとですねo(^o^)o
これからもよろしくお願いします！

To: sachi1024
ありがとうございますっo(≧▽≦)o♪

うちもお菓子食べるしご飯はガッツリだし、極めつけにお酒大好きだからみるみる太っていきましたよ(￣▽￣;)

勝手に昼ごはん抜いてダイエットしてたので
リバウンドし続けてたんですが
今回は食べてやせたからほっとしてます(￣▽￣)ﾌｩ～

結婚当初に着ていたTシャツが
ぱつぱつのお腹ぽっこりになってたんですけど、羽織って隠さなくても大丈夫なくらいになりました(≧▽≦*)

維持できるようにご飯考えながらこれからも作っていきますo(^o^)o♪

To: bellflower
ありがとうございますっ(≧▽≦*)！
本気でダイエット考えてくれるまで
なかなかでしたよぉ～(￣▽￣;)ﾊﾊ

すぐ挫折＆誘惑にふわふわ～っとなるので。。。

さすがにお気に入りのジーパンはけなくなって焦ったみたぃ(笑)

このまま維持できるようにがんばりますo(≧∀≦)o

To: koume615 さん♪
おはようございます"((∩´︶`∩))"
私ったら(´･ω･lll)
新着の所で見て、文も読まず(Ｔ＿Ｔ)失礼いたしました(´･ω･lll)

だんなさま10キロ！！
痩せたんですか(O_O)
で、このアップルパイなんですね"((∩´︶`∩))"おめでとうございます♡
愛感じます♡
うちの旦那は痩せようとせず(´･ω･lll)なので私も痩せてくれたら、アップルパイでも作ろうかな"((∩´︶`∩))"

おめでとうございます(*≧艸≦)✨

ダイエットは1人じゃきついつらいけど、こうして協力励ましがあってここ✨

ご褒美の、スィーツもとっても綺麗！美味しそ〜✨

To: pistache0121
みかさんいやいゃ、全然気になさらないでくださぃ～(≧▽≦*)!!
気付いてまたコメント下さるなんて
とっても優しいですねp(^^)q
ありがとうございますっ!

主人はリバウンド王でもあるので
油断せずがんばります(笑)

ダイエット成功したら
愛情スィーツ食べれるよ！を
チラチラ～とチラつかせちゃって
旦那様もダイエット始めてくれるといぃですねo(≧▽≦)o*
応援しますっo(^o^)o♪♪

➖１０kg☆！！
おめでとうございます(*^^*)

あんなに美味しそうなメニューで痩せられちゃうなんて羨まし過ぎ！

うちも痩せたらって、口では言ってるんですが、、、私も頑張ってお料理で協力しなきゃですね(⌒-⌒; )

ｷｬｰゞ(^o^ゝ)≡(/^ｰ^)/"""ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ♪
おめでとう～☆
うちのﾊﾟﾊﾟも10kg痩せたいって言ってるんだけど、なかなか難しいわ～(^-^;
今度、教えてﾈq(^-^q)

To: koume615 さん♪
そですね\(//∇//)\
本人寝てますけど、耳打ちしてみます"((∩´︶`∩))"
リバウンドしないよう祈ってますよー"((∩´︶`∩))"♡がんばです！

To: coco7476
ありがとうございますっ！

ダイエットってほんと根気がいりますね～(￣▽￣;)ﾊﾊ

誘惑大好きな主人だから
なかなか本気にはならなかったんですけど
ジーパンはけなくなって焦ったみたぃです(笑)

これからは維持できるようにがんばります♪

スチーマー会長のcocoさんレシピ作りたくて昨日シリコンスチーマー買っちゃいましたo(≧∀≦)o♪

晩ごはんの準備ができたら
さっそくやってみます(≧▽≦*)

コメントありがとうございますっ！

To: koume615 確かにGパンアウトなったら、凹むね！（笑）
あと、歩いてる後ろ姿を携帯のムービーとかで、遠目から撮ってみせてあげると、効果的です（笑）

スチーマー！
買ったのね！
よし！
任せて〜✨
私についてきてね！（笑）

うそうそ、一緒に楽しみながら
スチーマー使いましょ♥
強制会員登録よ〜ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ ワーイ

To: mi1002
みーさんありがとうございますっ！

ダイエット成功するまでは
何度も挫折してたんですけど
や～～っと痩せられましたo(≧▽≦)o

食べながら＆運転しない主人なので
根気がいりましたけど
達成感が半端ないです(笑)

また太らないように
気を付けないとですね(*^^*)♪

To: shinshin1226
ついに達成しました～(≧▽≦*)
ダイエットを決意して4か月。。。はぁ～長かったです(￣▽￣;)

途中でクリスマスやお正月をはさんでしまって挫折しそぅになりながらも
成功して良かったですo(≧▽≦)o

もう太らないように気を付けないとですね(*^^*)
リスナまでありがとうございます(≧∀≦*)!!

To: coco7476
あっ！ほんとだ!!(笑)

後ろからムービー撮ってたら
もっと早くにダイエットがんばってたかもしれなぃですねo(^o^)o

わぁ～～ぃ!!
会長にスチーマー会員いただきましたぁo(≧∀≦)o♪♪

cocoさんレシピでこれからばんばん使っていきます(≧▽≦*)

会長!!よろしくお願いします～o(^o^)o(笑)