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野菜をいただく麺#料理研究家指宿さゆり
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現代人の不足しがちな食事に
必要なものをこういった形で
取り入れることは大変重要。
サラダだけでは🥗
食べにくいという方には
こんな風な食べ方を。
普段食生活に動物性の食事を
多く取り入れている方は
消化酵素を補うためにも
必ず生野菜をたくさん添えます。
植物性中心の方は
この時期は加熱したものをいただくことを中心に。
料理研究家 指宿さゆり
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