ダイエット8週間目の報告会⭐

左上Appleちゃんに頂いた白いゴーヤ、隣はそのフレッシュジュース。真ん中左みどりちゃんに頂いたワッフルとカフェプリン、隣はくららちゃんのジェノバソースでベーコンと茄子パスタ。左下は三年ぶり卵焼き失敗切り貼りのオムライス。隣は今朝のチビのお弁当。凄く美味しい一週間ありがとうございました(___)ﾉ♡さてダイエット8週目の報告会。相変わらず運動放棄、朝食摂らず。食べたものは書く。あと夜一時間程二の腕を自分でリンパ流しした。今週の平均摂2350kcal。今朝の体重は先週から➖0・4㎏！スタートから➖4・9㎏！😍最終日七夕までにあと➖0・4kg。実家族とトラブル中＆東京在住義母が玄関開けたら立ってい

立っていたので毎日悶々中、SDほぼ触れてないですすいません。皆さんはいかがな一週間でしたか💕

今日出発楽しみ♡

ここちゃん、ファイトだー！！
必ず乗り越えられるぞー！！
すごいねー、確実に減ってる！！
私もほんの少しずつ変わってるよ
更に精進だねーo(^▽^)o

すごいねー！！
２ヶ月で−５kgってすごくない？
私も気をつけているけど減っては戻りの繰り返しでどーしよー😱😱😱
ここちゃん見習わなきゃなぁ💦

あ！ここちゃん！
ココ皮膚科笑った‼ヾ(≧▽≦)ﾉｷﾞｬﾊﾊ☆
開業しちゃったのー⁇（笑）

ココちゃん！頑張ってるーーー（≧∇≦）
かまも気持ちはいつもダイエット〜ヽ(´o｀；

ここちゃん🏁ゴールはすぐそこだね！ (◍＞◡＜◍) ❤ 土曜日会えますように〜✨✨ふぁいてぃ〜ん(^з^)-☆

ここちゃん💛
頑張ってるね⤴⤴⤴
私は、ジムで部分別集中トレーニング始めたけど…まだ二回しか行ってない😱💦
来週から頑張るぞ💪
アラ還は体重減らすとシワだらけになるから、引き締めに集中よ😂😂😂
あと少し頑張ってね＼(^o^)／

こんばんは！
わかりやすくて
楽しいですね!!

こちらはすっかりナマズ釣りの
虜になって、毎日、いかにして
ナマズを釣るかばかり考えてます:D

翌朝、直行で出発が遅いとわかってる晩、
夜、川に向かい、ルアーを投げてます、
釣れない日々が続いてて、
余計に気持ちが募る次第です！

カバー写真Σ(ﾟ艸ﾟ〃)ココ皮膚科www
2ヶ月で-5kg👏✨玄関開けたら...居たらめっちゃ怖いぃ(;ﾟДﾟi|!)痩せに応援になるか、やけ食いしそう💦頑張って下さい✨見習わなくっちゃ😓

一週間早いね〜！色々バタバタだが、モグモグやら楽しい気晴らしができて何より👍💕ダイエット活動もあと一週間ちょいに。
昨日のご飯がきいたか、私はまたなんだかな結果💦😆体重変わらずだが体脂肪に多少の変化😅明日シビアに結果見ます😆ありがとねん🙏💕

何それΣ(๛д๛)
なんで玄関開けたら義母⁉
いぃ感じのサプライズなら問題ないけど。

おはよー。なんかすごい事になってるねぇ。玄関開けて義母が立ってたら……Σ(ﾟдﾟ|||)うちみたいに近所なら忙しいって帰ってもらうけど、東京じゃ、そうはいかないね(´･_･`)頑張れココちゃん！
体重確実に減ってるやーん。
凄い凄い！(*ﾟДﾟ艸)私はといいますと、体重は0.5ほど減っております。毎日かなりの距離を歩いてるおかげか脚が少し締まったようで、ピッチピチだったパンツがゆるくなりやした∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪ ちょっと嬉しいでございます( ^ω^ )

ココちゃん♡
土曜日、꒰༎ຶ﹏༎ຶ๑꒱から☝
+⌒Y⌒Yヾ(*>∀<)ﾉﾋｬｯﾎ-ｨに変わってますよーにっ🙏↗↗↗
ひたすら、祈ってるだよぉー(*-`ω´-)９ ﾖｯｼｬｧ!!✨

私は、体重0.5マイナスってとこかな(๑>◡<๑)
ぼっちぼちだよねー😌
ぼっちぼちっ🎵

晩ご飯のあと、しばらくほーしん状態だよ (‾̴̴͡͡▿•‾̴̴͡͡ʃƪ)…💦あはは

玄関開けたら立ってたなんて…そんなんホラーだわΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
だけど順調に減っててすごい！！
色んな事、無理しないで乗り切ってね♡

cocoちゃ〜ん♡ お久しぶり♡
ダイエットやってたんだね‼ 知らなかった(๐ ́꒪̐ꈊ͒꒪̐)ꐳ💦
−5kgなんて凄いーーー‼✨
あたしなんてSDお休みしてた2ヶ月半で4kgは太ったね((유∀유|||))💔💦
明日からSD戻ろうかと思ってるので、またよろしくねっ(*˘︶˘人)♡*｡+

しゅーさん、なんとまぁ会えるとは思ってなかったので、ありがとうござぃましたヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ ワーイ

リスなもありがとうござぃましたヽ( ・▽・ )ﾉ ﾗｧｰﾝ♪

おりぃちゃーん♥リスなありがとうござぃましたヽ( ・▽・ )ﾉ ﾗｧｰﾝ♪
昨日ね、ママピちゃんとまた会えておりぃちゃんの話しして盛り上がったよー♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ﾗﾝﾗﾝ
体重減ったけどどこもかも太くて写真見て昨日は一気に凹みー（笑）Facebookに？もう、どーしよー（笑）

りのるんちゃん♥こめありがとん♥りのるんちゃんとの大きな違い、、、それは私がもともと太い！
だから、減るとこが沢山あるかも！！（笑）

ここちゃんすんごく可愛らしいわー(//∀//)とっても魅力的な笑顔でしたよー！！！
楽しみー♪ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ♪

ゆきちゃーん♥リスなありがとうござぃます(⊃∀｀* )ｴﾍﾍ♪
ゆきちゃん寝るときになんやらソックス！！すごいねー！！毎日はくのしんどそうだが、習慣づけるといー感じかなぁ(^_^)わたしは、ポッコリのままポッコリがひとまわり小さくなったかなぁ？ぐらい（笑）義母連絡なし！昨日✈帰ったが、また突然来るね！☺だって！😱
ココ皮膚科ね、友達が写メール送ってくれて面白かったから使ってみたー（笑）

かまちゃーん♥コメにリスなありがとうございます˛˛ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨” ʖˋƕʖˋƕʓ~✩⃛˖°
かまちゃんも万年ダイエッター？！あはは！私も太り始めから15年くらい万年ダイエッター！ぎゃははは
とりあえず、ダイエットしてるって言わないとまわりが許してくれない雰囲気だから言ってる（笑）

みどりちゃーん♥みどりちゃんみたいに二の腕いつか披露できるかなぁ（笑）今は瓶で隠すのが精一杯（笑）

みどりちゃーん☺ジム通い続いてるねー！すごいさぁ〜 ー￣） ﾆﾔｯ ✨
ジムに通う意志のや意識の高さに私は尊敬しちゃうよー(〃艸〃)ﾑﾌｯ
今週はジム三回目となるね！あついからねーなかなか気が滅入るけどねー終わった後ビール飲んだりねーぎゃははは（笑）

みやこちゃーん♥リスなありがとうございます˛˛ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨” ʖˋƕʖˋƕʓ~✩⃛˖°
翌朝直行で遅いとわかるとうちの旦那は遅くまでテレビ見てるよ、釣りのほうが心身共に健康的でいーさぁ〜(p*'v`*q)
なまずは食べれないよね？なまず釣れたら、逃がすの？飼うの？食べないから焼かないよね？ぎゃははは

あみちゃーん♥コメありがとう(p*'v`*q)✨あみちゃんにはSDデビュー当初から優しく手解き色々教えてもらい、沢山絡んでもらってほんとありがとう꒰๑͒•௰•๑͒꒱♡ℒℴѵℯ*¨*• ❤最近は色々重なりと、自分のモチベーションも下がりで全然SD開いてなくて全然遊びにも行けなくてごめんね、なのにこうして遊びに来て頂きほんといつも甘えっぱなしでごめんねあみちゃん(T . T)アイコンあみちゃん？浴衣姿の美人さん✨素敵だよーほんとあみちゃんにはダイエット必要ないからーー￣） ﾆﾔｯ

ころちゃーん♥こんばんみʕ⋈•◡-ʔ
なんと！今日から七月！ってことはあと一週間だよ？！まじかー！！
追い込みだよ！一週間ってまぁ！ころちゃんあと何キロよ！？私昨日もピザ食べ放題、おとつい飲み会、今週ランチ会もありで、大丈夫かな一週間なりそう（笑）ころちゃん体脂肪減ってるから、追い込みいける！ご褒美なにがいいかな！？ー￣） ﾆﾔｯ

ころちゃん、リスナもありがとう꒰๑͒•௰•๑͒꒱♡ℒℴѵℯ*¨*• ❤

しほちゃーん♥リスナもありがとうございます˛˛ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨” ʖˋƕʖˋƕʓ~✩⃛˖°
しほちゃん、維持がんばってるじゃーーんヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ
暑いからさー、冷たい甘いの美味しくてさーｏ口(・∀・ ) ゴクゴク
制御難しいよねー。しほちゃんまたスィーツ天才的だからねー、私よりダイエット難易度高いよーあははは
義母は昨日帰ってもう、今日はグッタリしてたわたし（笑）また突然来るね！って言われて白髪増えたみたいー꒰༎ຶ﹏༎ຶ๑꒱あはは

くららちゃーん♥ありがとう来てくれて(∩´∀｀)∩バンザ──イ
でもさー、一ついいことが！誕生日だったでしょって、裸現金一万円渡されたよ！いいよ、ありがとうって断ったが、気の強い彼女だからね、遠慮する意味がわからんと怒られ、頂きましたよー、やっほーい（￣￣ー￣￣）ニヤリ ♥またあらたな調理器具探すか！ってあのミニミニフープロ一回も使ってない！＆くららちゃんに買うな言われたでかいグリルプレートもあの一回こっきり！ぎゃはははは

やっちゃーん♥やっほい✨0・5減ったのね！って一回体調不良とかでめちゃ、減ったから少しもどった？歩いてるから、筋肉に変わったのかもねー！！パンツゆるくなるあのニヤニヤ感はたまらん！よくわかる！やっちゃん頑張ってるねー！私も腰の上の腰なんとかしたい！（笑）
義母ねー、しかも沖縄来てるの東京で一緒に住んでる義父や姑、小姑には内緒ね！って！怖っ！どうやらうちの旦那の横浜にいる姉の家にいることなってるらしい！もうねー、、、すごい٩꒰ ꇐω ꇐ๑꒱۶

かよちゃーん♥今日は色々ありがとうｖ(o￣∇￣o) ﾔﾘｨ♪♥♥♥♥♥
かよちゃんももうもともとのスタイルが抜群だからね！逆に無理しないようにさぁー、健康的ないつもの、かよちゃんの食生活やライフスタイルで充分なんじゃんねー(*´艸｀*)ｧﾊ♪

あやちゃーん♥リスナもありがとう(*´艸｀*)ｧﾊ♪いつも遊びに来てもらいほんとありがとうね♡♥♡」0 [♥óܫò] Vﾖ♡♥♡
義母は二の次、三の次で、今は我が実家がちょっとただ事ではない状態で、なんだかなぁーで。あまりに醜態でとても人様に言えないのでさらに悶々と。まぁ、どこの家庭も一つや二つあるよねー(≧ｍ≦）ぷっ！私もがんばるさーね！ありがとう！

ひろりんちゃーん♥リスナ沢山ありがとう♥━━ヾ(●´v’)人(’v｀○)ノ━━♥♥♥
ひろりんちゃんが戻ってきてくれてむっちゃ嬉しいよー！‼！‼！(*´艸｀*)ｧﾊ♪
旦那さまもひろりんちゃんもお子さんたちも一生懸命目の前のことや自分ができる精一杯を毎日こなしてきたよね！見通しがついてよかった！嬉しい(T . T)またこちらこそよろしくね！

おりぃちゃーん、魅力的だなんて、ありがとう(T . T)😍♥
自分では痩せたつもりだったのに、しゅーさんめっちゃ、小顔だし一緒に写りたくなかったよー、勝手に写真削除ゴミ箱入れたしねー(≧ｍ≦）ぷっ！（笑）
わたしもめっちゃ楽しみにしてるね！ｲｪｲd(d∀ﾟ)(ﾟ∀b)bｲｪｲ

To: coco7476
ここさんたら
ナマズをなめたらイカンザキ:)
食べたことないけど
なまら、うまいっしょ!?

石で焼きまっせ:D
いえ、あまりに釣れないから
ほっぺにちゅでリリース鴨:)

すっかり遅くなっちゃった〜(;´д｀)
一昨日から夕食後に旦那を巻き込んで筋トレタイムとってますww
最後の追い込み！(｀・ω・´)
来週実家に帰る予定があるので、七夕後になるけど体重測定できます☆
ここさんマイナス５キロ凄すぎ！！
そして沖縄SDメンバーが仲良さげで羨ましい〜(*´∀｀*)

てかお義母さま…（;￣O￣）
大変ですねヽ(；▽；)ノ
いろいろあるだろうけどストレスで体壊さないよう無理しすぎないですださいね！

みやこちゃん💕ほっぺにちゅーが、かわゆすっす(●'3)♡(ε`●) ৴ડેʅ˝ㄘ੭ੇ ♡

ゆきこちゃーん😍ありがとうねこめ！(●'3)♡(ε`●) ৴ડેʅ˝ㄘ੭ੇ ♡
旦那さんまきこんでは正解だよー！ナイス！！
やはり一人でやるより、パートナーいたほうが成功しやすいらしよ！ナイス✨
私も追い込みがんばってる！今日は遅めの朝食しかくっとらん。といいつつ、パンは食べ放題だったよ！すごい食べた（笑）
沖縄SDメンバーみんな優しくて気さく！今日もドンキ行ったらAppleちゃんに偶然ばったり！うちの両親も叔母も含め四人でおしゃべりノンストップだったよー（笑）

To: coco7476
ここさん
この日酔っ払いで
コメントを振り返りたくない鴨です:0

送っておきながら、
誠に勝手な話ですね!!

たくさんもぐもぐ、
リスナップもありがとうございます:)

いや、酔ってても
酔ってなくても
みやこちゃんから発する言葉たちはわたしは好きーーー

ここさん
うれしいコメンツ
涙です:0

土曜日に通勤定期を無くして
月曜日に見つかり、歓喜の泡を
月火水3連チャン、そろそろ帰ります。

酒の失敗数知れず
いやはやですよ…

cocoちゃ〜ん、沢山もぐもぐとリスナップ、ありがとうね（≧∇≦）

みやこちゃん、ナマズの恩返しだな（笑）

あやこちゃーん😍リストランテあやこだわ💕