*今回はシンプルにスパイスだけの味付けです。お好みで、照り焼き風に(みりん・酒・しょうゆ)しても美味しいです。*卵焼きはガパオライスの具を混ぜ込んでオムレツ風に作り、冷凍保存しておきました。
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*挽肉とパプリカの卵焼き
*ほうれん草のお浸し
*ズッキーニ(黄・緑)ソテー
*レッドオニオンマリネ
*花型人参甘煮
*ブロッコリー・ラディッシュ
*黒豆