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手料理
  • 2023/12/05
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豆腐つくねのチリマヨソース

レシピ
材料・調味料
鶏ひき肉
240g
絹ごし豆腐
3連パックの1つ分
長ねぎ
1/2本
胡椒
少々
おろし生姜
一片
片栗粉
大さじ山盛り1
作り方
0
長ねぎはみじん切り
豆腐は水切りしておく
1
鶏ひき肉に1と塩コショウ片栗粉を合わせてよく混ぜる
適当な大きさに丸める
2
チリマヨソースを合わせておく(コツ・ポイントのところへ)↓↓
3
熱したフライパンに油を引いて2を焼く
火が通ったら3を入れて絡める
ポイント

チリマヨソース
スイートチリソース大さじ2
マヨネーズ大さじ4
豆板醤小さじ1と1/2

チリソースがなかったらケチャップで代用可

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◇◇◇

地域の折込広告に載ってた
マヨチリソースのつくね💕

美味しそうだなぁ〜と旦那さ〜んが言ってたので作ってみました✌

時差あり〜🤭



豆腐でかさ増ししてカロリーOFF
チリマヨソースで食べ応え満足感UP〜←そう記してありました

その通り〜😁😁😁


レシピの2倍くらいで
アレンジしてみました

#ヘルシー#かさ増し
#豆腐#つくね



…………

次男〜から電話あり〜📳
明日お泊りしたいそうだ〜

食べたいものは
我が家定番の肉巻きフライらしい〜

鍋とかなら楽でいいんだけど
揚げ物〜😆😆

ひとり暮らしで
揚げ物禁止🚫してるからかな〜

揚げたて食べれたらいいけど
遅くまで仕事して来るそう〜

うちに遅く来て(10時半過ぎ)
一緒にご飯食べれないし🥢
翌日は朝ご飯食べたらもぉ~帰るらしい〜せめてお昼ご飯くらいまでたべて行けばいいのに〜(⁠~⁠‾⁠▿⁠‾⁠)⁠~

まぁ〜本人の拘りだから
お好きなように〜😅
こんばんは

チリマヨ~😋🍴💕
美味しそうです
ヘルシーでいいわ~♥️

息子さんからのリクエスト、嬉しいね~♥️
でもゆっくりしていく予定ではないのね💦残念…
おはよー🌞😊🌞
ふわふわつくねの
チリマヨソース
めっちゃ美味しそう😋😋😋
(❁´ω`❁)*✲゚*

次男くんは
とまたんの肉巻きフライが
大好きなのね(*´罒`*)♥ニヒヒ
もう少しゆっくりすればいいのにー😅😅
とまと🍅 から かのり
そうなの〜

次男のルーティンあるのよね
昨晩は9時前くらいに来て
お風呂入ってご飯たべて〜

今朝も我が家の残り物アレコレ食べて〜6時半には帰っていきました〜早っ!!

お天気いいので帰って
今日は大物お洗濯しておきなさいよ〜伝えたけどどうかな??

おはよう☀
とまと🍅 から からあげビール
こんにちは〜
からたん💕

お豆腐でかさ増し〜🤭
ウンウンふわふわで
チリマヨソースがピリッとして美味しかった🎶💕

次男〜肉巻きフライ
喜んでた〜🥰

お泊りして🛀💤
残り物朝ご飯食べて
今朝6時半には帰って行ったよ〜💨

来週もお泊りするらしく
今度は春巻きをリクエスト〜🥢🤭
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