ステキなダイエットメニュー作ったわ‼︎ 黒酢で黒大豆をつけてみたら…真っ黒だし鼻にツンとくるしで食べる勇気なし꒰༎ຶ﹏༎ຶ๑꒱

毎晩10粒食べるといいからと友人に勧められ作ってみたけど…
見た目…いまひとつ
味…意外といける

来年の1月、友人の結婚式出席のため無理して（サイズ）買ったドレスのために(*≧艸≦)

ガンガレ〜༼;´༎ຶ ۝ ༎ຶ ༽

がっ頑張るね‼︎
もし、もしもよ
ドレスが着用できなかったとしても良かったと思えるようにやるしかないわ‼︎
明日は、ピクルス
後は発酵食品に頼るしかないわ‼︎

がんば(^_^)ﾉ

泣ける(ﾉ_<｡)

おはよ〜 うさかめちゃん
あのね…今朝の体重測定
体重1.2キロマイナスだったわ‼︎
今日から、スロトレ始めるので引き締まったボディ目指して頑張る‼︎

私のために泣かないで‼︎←はい勘違いしてます。笑

おは～(^_^)ﾉ
…って！すごい！凄すぎる(@_@)

人ごとではない！私もダイエットしなくては💪結婚式も何もないのがサビシイけれど😅

ガンバレヽ(*´∀｀)ノ
って人には言えるけど...私いつも挫折しちゃう(￣∀￣")
さっきやっと酵素届いたよ～!(^^)!朝メチャメチャ食べちゃったからお腹すくのは夕方位の予定！その時に飲んでみるね♡

ガンバレヽ(*´∀｀)ノ
って人には言えるけど...私いつも挫折しちゃう(￣∀￣")
さっきやっと酵素届いたよ～!(^^)!朝メチャメチャ食べちゃったからお腹すくのは夕方位の予定！その時に飲んでみるね♡

人の事あんまり言えないけど、ファイトです( ´ ▽ ` )ﾉ

やればできる子なんです(*≧艸≦)

え〜プロフの写真痩せてるじゃないですか？
茶髪のロン毛ステキ💕

のりこさん こんばんは⭐️
もう飲んでみた？
私は今から豆乳に酵素と青汁とコラーゲンミックスして飲みます🎶←入れすぎって言わないでね。笑

ありがとう꒰༎ຶ﹏༎ຶ๑꒱
今ね、スロトレしたら生まれたての子鹿みたいになってる。笑

夕方飲んだよ～甘酸っぱくて飲みやすいね!(^O^)y
牛乳・豆乳切らしてて水で飲んだよ(≧∇≦)だからかな～その後もお腹すいちゃって（笑）結局夕飯しっかり食べちゃったよ
(-.-;)ダメじゃんね(￣･･￣)
私もたくさんミックスしてみよ(♡ˊ艸ˋ♡)
でも水のみでも好きな味だわ(o^^o)♪

食べちゃうよね。笑
私も友達が短期間で痩せたの見るまでは全くだったもん
4年間酵素プラス普通の食事3食と酒をがっつり飲んでたから(*≧艸≦)

ちょwwwww短期間？なに？なに？

ちびくまちゃん…
これはホント永遠のテーマよね。
とにかく頑張れとしか言えないわ ❤︎

そうなのよ‼︎
しかも私から聞いて購入してるんだけどね、置き換えダイエットに使ってて1ヶ月もせず6キロ痩せたのよ‼︎
まっ友達もスロトレしながらがポイントって教えてもらったから昨日頑張ったの

そしたらね…
筋肉痛が酷くて歩けない💧

ほんと永遠のテーマよね

マジ結婚式まで痩せてやる‼︎←私は主役ではない友達の結婚式(*≧艸≦)

１ヶ月で6㌔ってすごっ(♡ˊ艸ˋ♡)

筋肉痛...お大事に♡あんまり無理しないでね♡

ありがと❤︎
スロトレいいかも
足プルプルしちゃうけど、インナーマッスル鍛えるみたいだし
それに1週間に1回スロトレで良いみたい。

一週間に１回？それなら頑張れる気が...するかな(￣∀￣)