今週の作り置き（10/9）

UPするのすっかり忘れてて…😅
週末今更ですが一応🙄
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＊炒りこんにゃく土佐風味
＊味玉
＊根菜の炊いたん
＊牛肉時雨煮
＊ハンバーグトマトソース
＊蓮根の塩きんぴら
＊きんぴらごぼう
＊大学芋
＊人参のツナサラダ
＊揚げじゃがいものそぼろ煮
＊手羽中ピリ辛煮
＊茹でブロッコリー
＊かぼちゃのスパイス焼き
＊紫キャベツとくるみのソテー
＊茹でオクラ
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牛肉の時雨煮は味付けをちょっと濃いめにしておくと
炒め野菜や肉豆腐を作る時のソース代わりに☝🏻
仕上げに味の調整するだけだから超時短です🤗