高校生息子のお弁当 ♪ ともさんの料理 クリスピーささみスティック〜 入ってます😊

今日のお弁当メニュー♪
＊ 玄米チャーハン
＊ クリスピーささみスティック
＊ 紅生姜と青海苔入り卵焼き
＊ スパゲティナポリタン
＊ チーズと枝豆
＊ 紫大根の甘酢漬け
＊ プチトマト

キラちゃんおはよう~❣️
玄米ご飯のチャーハン❣️玄米生活続いてる⁉️←3合炊いたきりの私…
ともさんのささみスティックも美味しそう(´｡✪ω✪｡｀)♡

キラちゃん♪おはよう\\(◡̈)/♥︎

ともさんのクリスピーささみスティックが入って美味しそうなお弁当さんだね😍💕💕

私も玄米チャーハンが気になって…
玄米って炊く前の作業がめんどくさいって聞いた事があるけど、キラちゃんもやっぱり一手間かけてるのかな？

キラりんちゃん♡おはよ～(* ´ ▽ ` *)ﾉ
玄米✨やっぱり憧れるなぁ～
私、数回炊いて挫折(笑)😂
プチプチ感がでず、柔らかくなるんだよね😭
チャーハン食べてみたい(*´艸`)💕

クリスピーささみステイック😊
大活躍だね💕

今日もお弁当のアップあるかな？😊

花金(*ﾉ´∀`*)ﾉ今日一日頑張～♡

のりころちゃん、おはよう〜😊💕
見に来てくれてありがとう〜( ˊᵕˋ )♡.

そう❣️ 日々玄米を食べてるよ〜☺️
うちのパパさんが玄米が大好きだから、なるべく白米と玄米の両方を炊くようにしてるの☺️
美味しくて食べ過ぎてしまうから要注意…(((;՞;ٹ՞;));💦

ささみスティック💕 次の日のお弁当に入れてもサクサクしてたよ (๑˃̵ᴗ˂̵)و
オススメ｡( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

のりころちゃん、今日はいい天気🌞だね〜 夜はラン🏃かな❓
今日も頑張ろうね〜( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾💕

さっちゃん、おはよう〜( ˘ ³˘)♥
見に来てくれてありがとう〜❣️

玄米ね💕 私もパパさんも大好きで、もう何年も食べてるの☺️
私の炊き方は… 炊く前に籾がらが被ってる米や汚い米を選り分け、洗ってすぐに少々のお塩とお湯を入れて圧力鍋で炊いてるの。 玄米のカップ数に対してプラス1カップのお湯。 私は毎回玄米4カップにお湯5カップにしてるの。 圧力鍋を火にかけ、蒸気が出始めたら弱火で15分、その後とろ火て15分、火を止めて10分蒸して出来上がり〜〜｡( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
この炊き方は、以前にマクロビオティックのお店の方に聞いた炊き方なの。
炊き方は色々あるみたいだね〜☺️
白米には及ばないけど、ふっくらして柔らかくなって、なかなか美味しいよ❣️
炊いた玄米をお友達にプレゼントすると、とっても喜ばれるの〜ˉ̶̡̭̭ ( ´͈ ᗨ `͈ ) ˉ̶̡̭̭

ごめん、ごめん、長文になってしまったね…😅

ともさんのささみスティックは次の日でもサクサクしてて、お弁当にもバッチリだったよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و

さっちゃん、今日も頑張ろうね〜💕

ことりちゃん、おはよう〜ˉ̶̡̭̭ ( ´͈ ᗨ `͈ ) ˉ̶̡̭̭
見に来てくれてありがとう〜💕💕

玄米ね💕 私とパパさんが大好きだから、よく食べてるの☺️
炊き方は、👆のさっちゃんへのコメントに長々と書いたけど、良かったら見てね💕
玄米はパラっとしてるから、チャーハンにすると美味しいよ〜٩(ˊᗜˋ*)و✨

ともさんのクリスピーささみスティックは、次の日でもサクサクしてたよ❣️
お弁当にバッチリ💕
今日もお弁当作ったけど、おにぎりとちょっぴりオカズで、アップなしで〜す( ˭̵̵̵̵͈́◡︎˭̵̵̵͈̀ )ˉ̞̭

ことりちゃん、今日はとってもいいお天気🌞 気分(♥Ü♥)↑↑だよ〜
１日頑張ろうね〜( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

キラりんちゃん♡丁寧にありがとうね(* ´ ▽ ` *)💕
玄米生活、身体にいいね～♡素敵な食生活だ！

今日は定休日なんだね(笑)😁ｻﾞﾝﾈﾝ
また次回を楽しみにしています😘

キラりんちゃん、こんにちは～♡

玄米ご飯美味しいよね😋
うちも以前炊いてたんだけど、私の炊き方が悪いのか、息子が苦手で󾭛白米と両方炊くの面倒でやめちゃってる😢
キラりんちゃんはちゃんと工夫して美味しく炊けてるんだね😊✨
ささみスティックも美味しそうだしスパゲティの入れ方も素敵なお弁当だよ～( *ˊᵕˋ)ﾉ

salalaちゃん、見に来てくれてありがとう〜( ˘ ³˘)♥

そうそう😌 うちの長男も玄米はダメみたい😅 昔、高校の時のお弁当に玄米チャーハンを入れたら、仕方なく食べたみたいだけど…💦
次男は普通にバクバクと食べるから有難いよ☺️
玄米は時間がある時に炊いて、ご飯茶碗一杯分ずつに小分けて冷凍してるの💕
炊きたてが1番美味しいけど、冷凍してチンして食べてもなかなか👍だよ❣️
… あら、また語ってしまった😅 💦

ささみスティック💕 家族に好評だったよ｡( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ 冷めてもサクサクしてたからお弁当にバッチリ👌

今日はこちらは上天気🌞 窓辺近くに座ってるとポカポカと暖かくて眠ってしまいそう😴… 縁側の猫ちゃんになりたい😸
さて、仕事、仕事💦 午後からも頑張ろうね〜( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾💕

キラちゃん 今回のお弁当も メッチャ美味しそう😋👏✨

玄米チャーハン…体に優しいよね🤗
例の玉子焼きもリピして、色とりどりで 栄養バランスも ( ồωồ)و ｸﾞｯ!

私が昔作っていたお弁当は 茶色ばっかりだったけど 流石です🌟✨💫

キラたんヾ(●´∇｀●)ﾉこんにちは〜💖

さっきはたくさん見に来てくれてありがとぅ〜(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)\♥︎/

玄米のチャーハンなの？？ヘルシーで美味しそう〜😃💗

ともちゃんのクリスピーささみ入りだね😋
ナポリタンもクルクルして、それはバジルなのかな？？🌿

ホントにいつも入れ方がかわゆい〜💕💕💕

ロコちゃん、見に来てくれてありがとう〜😘

この前、世界一受けたい授業…で免疫力がアップする食品に、玄米、蓮根、ヨーグルトがあがっていて、私の好きな物だから嬉しくなっちゃったよ〜😆
あらっ、でも私、免疫力がなくなってきてるけど…🤔❓

ふふふ…🍶の飲み過ぎカナ☺️
暴飲暴食に気をつけなくちゃね💕

ロコちゃん、お互いに体に気をつけて、楽しくルンルン過ごそうね〜｡( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
いつもありがとうね〜😘

さおたん、見に来てくれてありがとう〜( ˘ ³˘)♥

そうそう、玄米チャーハン💕 私とパパさんは玄米好きなんだけど、チャーハンやおにぎりにすると食べ過ぎて太っちゃうの😅 ヘルシー食品なのに…💦
ともさんのクリスピーささみスティックは次の日でもサクサクしてたよ❣️
お弁当にバッチリだった〜💕

そして、ナポリタン💕 キッチン窓辺で育ててるバジルを入れました☺️
今窓辺でバジル、ローズマリー、ミントを育ててるの｡( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

いつも褒めてくれてありがとう、さおたん💕
楽しい週末を過ごしてね〜( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾