ポテト明太子バターのホットサンド、ヨーグルトバナナ、柿、紅茶

今日は病院のハシゴなので、いつもより早い時間に歩いてきました。
日の出が遅くなったので、薄明るくなってから出かけました。
歩かないでいくと、血圧が高く出るからやはり、いつも通りが良いものね。