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手料理
- 2017/12/12
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にゃんこmoさんの料理 大豆とヒジキのサラダ💓
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昨今 再び貧血傾向😂
ヒ素があろっが構うもんか！とヒジキ食いに走る私
飽きるから変化球レシピで頂きました。
おはよう〜〜*\(^o^)/*✨
組長🌪に起こされたら
危険を感じ⁉️寝る子も飛び起きるじゃろ
😱😂😂
オイスターと川崎マヨの組合せ新鮮じゃな
😋😍💕
ヒジキと大豆👴とは栄養バッチリじゃ
💪😁✨
常備してお弁当🍱のおかずにも
良さそうじゃな👍😁💕
貧血も早く改善されると良いのぅ🙏😊💕
この辺りでくすぐっておけば
復帰も楽かと😏
ヒジキ自体味やクセがあるものでない
黒いけど白無垢の様な食材だから
本日は、にゃんこ色に染めてみました。
大豆や色の濃い豆にも貧血防止効果があるので
そこも狙い目👍
直球でレバーなんだろうけど
今ひとつ手が出ない😂から野菜類から
鉄分補給しています。
忙しいのに貧血傾向だとバッテリーが
すぐ上がって持続力に欠けるのが痛いわぁ
週に小鉢一杯とか厚生省は言うけど
それっぽっちじゃ無理だわ🤣
1900投稿おめでとうございます㊗️
貧血傾向😰ひじきと大豆体に良さそう❣️くれぐれもお身体にを大切に❣️
2000投稿も楽しみです❣️
1900投稿おめでとうじゃ*\(^o^)/*✨
これからも美味しいお料理と
自宅でこたつに入った感じの
落ち着くお部屋のコメントも楽しみに
しておるじょ🙌😁✨
あと…顔ハメも⁉️🙄🤣🤣💦
1900投稿目🎉🎊💝🎊🎉おめでとうございます㊗️㊗️㊗️😊👏🎉✨
これからも、みきさんのお料理を楽しみにしてます(//＞▽＜//)❤︎*。
器や、盛りつけ、目でも楽しませてもらって、ワクワクなお料理、みきさんらしさいっぱい✨
お話もとっても参考になりますo(^_^)o
こちらのお料理！
とてもお手軽なのに体にも良さそうで美味しそうですね💖
ニンニク、マヨネーズ、オイスターソース！好きな感じの味付けです😋
ヒジキはミネラルも鉄分も豊富ですよね😃✨
貧血…辛いですね😣
美味しいもの食べて血液を補充ですね😃✊💖
こちらの、和の器も好きです(-^3^-)~♡
ヒジキとこの瓢箪の器はよく合うわ🙆
オイマヨににんにくまで入って、見かけによらずスタミナ系なんですね💪
これからも色々と楽しみにしておりま～す（笑）😀✨
1900投稿おめでとうございます🎊㊗️🎉
器も素敵なスナップで、とっても美味しそうです😋
貧血ですか😨
私の栄養満点な血液を分けて差し上げたいっ💉
いつも、身体にいいもの、栄養を考えたお料理、勉強になるー♪
これからも楽しみにしてるね、レミちゃん💗笑
フォロー頂きありがとうございます😊
美味しそうなご飯がたくさんアップされているのでいつも楽しみにしています♬
貧血、私も油断するとすぐなる！ 鉄分て一体何を食べればいいんだろ？？
いつの間にやら1900年内にキリよく2000で締めたかったけど ちょいと無理がありました😅
肉の方が鉄は吸収率がいいんだけど
コレステロラーなので野菜類からとなり
能率は悪いんだけどね😅
でも身体が望むのが野菜なので
鉄剤と並行で食べてます😊
だらだらと1900投稿です🤣
顔写真を5歳の時に変えたよ🤣女の子じゃないよ💦
子供3人分の写真と相まってえらいアルバムの数で やっとこ正面向きの男前な女の子の顔をアイコンにしておきましたよ😂
オメオメ山盛り感謝です🤣
2000に向けて頑張ります💪
無駄撃ちにダラダラと1900となりました。
年内に2000で締めようと思いましたが
ちょいと無理がありました😅
以前は突貫工事みたいなアップでしたが
昨今は時間も出来たので 少し丁寧に作ってます。
ヒ素の含有もありますが
もう産まない人なので 鉄の補給にはお手軽で食べやすいので常用にしています。
これからもよろしくお願いします😊
いつの間にやら休み休みで1900投稿です。
意識してなかったけど真希ちゃんお気に入りのひょうたん穴でしたね
まさかヒジキにニンニクを合わせるとは⁉️な組み合わせですが
日々常用のヒジキなので たまには大きな味の変化もないとね😊
あっ！アイコンを5歳の私にしておきました。
変えてから しばらくは そのままで見えないけど
1週間すると見れると思います🤣小僧だよ！
今 病むとこがあり備蓄の鉄もない状態😅
半年以内にけりがつく治療なので
しばらくは貧血対策です。
いつの間にやら1900です。
勝手にレシピ変える。
別物にするはお手の物🤣
破天荒は一生かも😅
これからも 宜しくお願い致します。
破天荒な料理が多いですが
これからもよろしくお願いします😊
手前味噌レシピは かなりな我流なので
追随できないものが多いかと思います😅
貧血は 素の体質
体の中に炎症があると起こります。
日々の食事で補いきれない時は
素直に鉄剤に頼るしかないよね
鉄が不足すると仕事の持続力も落ちるし
やる気が出ないのが難点です。
鉄には2種
ヘムと非ヘムがあり
肉などからヘム 野菜から非ヘムが摂取出来ます。
ヘムの方が吸収率が高いけどレバーが苦手で
かなり意気込まないと食べられない私です😂
やる気ぃ？ もともと持ってないから笑
未起さんレシピは面白くって大好きよ
すごーい👏🏻👏🏻👏🏻
おめでとうございます🎉
ひじきと大豆、大好き❤
貧血はキツイですね💦
改善されますように🙏
休みもあるけどダラダラ投稿も1900回😅
豆とヒジキの組み合わせは
貧血には良いマッチングなので多様するけど
なかなか貧血改善ならず😂
あと半年我慢すれば・・
ただ今 治療中💦
ホントにそのまんまやん（笑）😂😂😂
裏切らへんわ～😆😆😂
スポーツ系美少年…いや女（笑）😂
ちなみに七五三の買い物で赤い靴ではなく
男の子の黒い靴を出されたのは語り草な話し
「女のくせに」の武勇伝も多数🤣
既に5歳で、顔が仕上がっております😂
おー！ 出遅れましたが1900投稿
おめでとうございます🎉🎉😊💓💓
あら あの器だわ😊
にゃんこちゃんレシピにこの器が
ぴったりマッチしてる✨✨✨✨😃
イソフラボンたっぷりで 貧血予防にもなるね😋 私も ひじきは時々食べてました。
鉄剤😥 苦手なんだよね～💦
私レバーは大丈夫だから レバーで
摂取しよう。そんな沢山は食べれないけどね。😹
2000向かって ヽ(^○^)ノ 毎回投稿楽しみだよ。またいじってね。(o≧▽゜)
ありがとうごさいます😊
あっそうだ！送らなきゃだわ
もっさりしておりました😅
ヒジキにはヒ素が含有されているので
1週間に小鉢一杯が望ましい量らしいので
アップは小ぶりにしておりますが
無視してモリモリ食べています🤣ヒ素くらいじゃ死なないよ！
私はレバーに手が伸びないので
野菜からとなるとヒジキが食べやすいんだよね
鉄剤を倍量飲んでるけど
今ひとつ吸収してない感じで
根気がない日々です。
2000ももう目の前ですね～！
貧血とのこと。
ちょっとキツイですねー💧
どうぞご自愛くださいね\( ´ω` )/
…私もアイコンクリック
しちゃいました～( ๑>ω•́ )۶
年内にキリよく2000！と思いましたが
いささか無理がありました😅
貧血だと少し動けば心臓がドキドキするし
疲れやすくなるのが難点ですね
集中力と根気にも欠けるのよ💦
アイコンは アップしてすぐには出ないで
1週間すると公になりますね
ヒゲのエロオヤジから小僧になりました🤣
*･ヾ(Ő∀Ő๑)ｫﾊｮｫ✫ﾟ*😅💦
1900投稿なんてｽｯｺﾞ───(pﾟ∀ﾟq)───ｨ♪👀👀💦
改めておめでとう〜〜🎉🎉🎉
益々スピードアップで元気でなによりだね〜〜🤗👍🏼
ヒジキ作っての味付けもほーんと色々あるね〜〜🤔🤔
貧血気味なんて身体大事にしてよ〜〜😥😥
こちらのんもまた美味しそうだね〜😙💕
お祝いありがとうごさいます😊
年内にキリよく2000にしたかったけど
無理がありました。
ヒジキ自体は味もクセもないので
何にでもなるのかもしれないと思う今日この頃
海藻で味も含みやすいよね😊
食べて補のは鉄剤しかないから
今は鉄剤で備蓄しております😂
ネコ🐈はこたつで丸くなるだけで
冬眠しちゃダメよ🤣
寝かさないから💋
私は一過性で貧血がハードになっております。
赤血球の備蓄量が減っているから
日々精進な状況です。
ヒ素もあるから厚生省が規定量を決めてけど
無視して食べています🤣微量のヒ素くらいじゃ死なないよ
熱海に来ていたのね😊
案内できるくらい詳しいよ👍
重ね！お祝いコメントも
ありがとうごさいます❤️
貧血😩早く治るとイイね😭
寝かさない💋（笑）😂
にゃんこ、まだ熱海行ってないよ～！
来月に行くよ～(*´∀｀)
やっすーいホテル😅
山安寄るかな～（笑）もちろんアウトレット！(＾ν＾)
これで山場は越えたので
後は大丈夫だと思います👍
泊まるとこよりも 安らぐ家族と一緒に過ごすのが大事な事だね😊
熱海から小田原まで干物屋さんが たくさんあるから良い買い物が出来るといいね👍
帰る途中 湯河原に美味しいラーメン屋さんもあるし楽しい時間を過ごしてね
熱海の来宮神社はパワースポットで
お正月のまゆ玉飾りがめちゃ可愛い❤️
伊豆神社には 小泉今日子奉納の鳥居かあるよ
楽しいお正月を過ごしてね😉
お久しぶり失礼しました💦
行きましたよー！激安ホテルだけど意外と大丈夫（笑）伊東園グループ🤣
来宮神社！行った〜！クスノキ凄い！
パワースポットの神社だから欲しかった御朱印帳GET！お守りも😍
激安って 私から見れば伊藤園グループでも良いお値段ですよ😅
私は1人5000円目安ですもん😂
熱海を楽しまれたみたいですね
楠の願掛けしたら今年は楽しく過ごせますね😊
私も神社巡りをしていますが
御朱印帳は 作るきっかけがなく
まだ持っていません😅
静岡を楽しんでくれて うれしいです😆
1人5000円！？
にゃんこの旦那平日は無理だから5000円は無理だよね〜😭
神社巡り、頑張ろー！先週、寒川神社に行ったら激混みで断念したけど💦
来宮神社で御札買い忘れて😓寒川神社に行ったら、えらい目に合った😂
広々和洋室を15000円以下で借りて
キッチンがついているから持ち込みで
好きなもの料理して食べます😊
時間気にせず ゆったり楽チンです。
寒川神社は初詣は混みそうだね😅
また伊豆に出向く事があれば
1時間くらいお茶できるといいね😊
今度伊豆行ったらお茶したい〜（笑）
宜しくお願いします～😍
前日の夜に予約して伊豆高原のホテルアンビアってところへ行きました。
コンドミニアムで温泉もあるのでリゾートマンションみたいな感じです。
ご参考に😊
また来る時は教えてね❤️
ありがとうございます～！
伊豆行く時は連絡します！😍